我们为什么会做梦，什么会影响我们的梦?

克里斯-为什么我们认为做梦如此重要，为什么我们记不住自己的梦?

马克:我们还不知道为什么会做梦，也不知道梦有什么作用。在快速眼动睡眠或快速眼动睡眠期间，你更有可能做梦，在REM睡眠期间，你的脑电波看起来像是醒着的，但你的身体却很疲惫。我们知道，当你把人们从快速眼动睡眠中唤醒时，人们能够很快地解决字谜和谜题。快速眼动睡眠也与记忆有关，所以你也可能在快速眼动睡眠中储存记忆，这就是我们的大脑在做的事情。在快速眼动睡眠期间，你的梦在做什么，我们不知道，它可能告诉我们大脑在快速眼动睡眠期间在做什么，也可能是非常混乱的。其实并没有那么混乱——人们的梦样本表明，它们与他们的生活有关，这些梦是合理的，有目的的。然而，在记住它们的情况下，额叶的某些部分在快速眼动睡眠期间关闭，这些部分与记忆和批判性思维有关，所以我们可能只是在做梦时没有集中注意力。另一种可能性是，我们的大脑化学物质不允许我们记住我们的梦，或者可能我们已经进化到不能记住我们的梦，因为我们可能在一天中花了太多的时间思考我们的梦的意义!

克里斯——那噩梦呢?

马克:目前世界范围内正在进行一项研究，以找出为什么有些人比其他人做更多的噩梦。如果人们有压力，或者经历过地震等有压力的经历，他们会比其他人做更多的噩梦。总的来说，如果你看看压力有多大，焦虑或抑郁的人，他们做噩梦的次数之间的关系真的很小。所以看起来我们几乎是生来就会做一些噩梦，即使我们的生活实际上很好。