问题
东京与许多奥运选手的正常生活有很大的时差，运动员如何确保他们不会有时差反应呢?
回答
运动专家丹·戈登采访了克里斯·史密斯。
丹-是的。这是你在任何大型体育赛事中都会遇到的问题之一。我们对一个人的时间生物学的理解之一是，本质上，你每跨越一个时区，就需要一天的时间来重新适应新的时区。不过，大多数奥运代表队实际上早就出发了，我的意思是，英国代表队实际上已经在日本出发了，他们在所谓的“拘留营”里。所以他们进入拘留营主要是为了适应环境温度，也是为了克服时差等问题。所以你会希望，除非你的运动员飞得很晚，否则时差不应该是一个问题。在一定程度上，真正成为问题的是个人的自然昼夜节律。因为我们很自然地明白，晚上晚些时候我们的运动表现会更好。所以我们通常在晚上7点到11点之间表现得很好。很多人会提出批评，因为，好吧，这当然是电视希望我们观看这类事件的时候。 But we saw the actual reverse of that - when the Olympics were in Beijing, you may remember back to Beijing, there was that extraordinary American swimmer Michael Phelps. And Phelps was going for 8 golds in the games, and the American broadcaster NBC, who owns the rights to the Olympics, wanted to make sure that everybody in America could watch Phelps. So for the first time in Olympic history, they reversed the timings. They put the finals in the mornings and had the semifinals in the evenings. And it was really interesting to note that there were no world records broken in any finals, which took place in the mornings, and world records were broken in the semifinals.
克里斯:很高兴知道这个，所以下次我们录制这些节目的时候，朋友们，我们会在晚上11点让你们回来，因为我们会有更好的表演!不过我觉得我们今天做得很好。一切都很顺利。不是吗?
琳达:嗯，如果是晚上11点的话，我们可能赢了!
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