本周，是时候在我们的问答节目中把你的问题交给一组优秀的专家了!我们将研究超大质量黑洞的作用，应对焦虑的策略，以及狗是如何成为人类最好的朋友的。另外，我们还有一个关于新开始的科学测试，还有一个神秘的声音，看看你能不能猜出它是什么……
在这一集里
见见我们的专家小组吧!
剑桥大学的Olivia Remes和牛津大学的Greger Larson，牛津大学的Becky Smethurst和科学作家Thor Hanson
朱莉娅:让我们来见见本周的专家小组。首先，我们有请心理健康和幸福研究员奥利维亚·雷梅斯。奥利维亚在剑桥大学工作，她在那里研究焦虑和抑郁，以及了解帮助人们茁壮成长的最佳应对策略。这些方法都记录在她的书《即时修复情绪》中。奥利维亚，我们刚过了一月，有什么方法可以让我们在冬天的几个月里心情好起来呢?
奥利维亚-我想说的一件事是转向正念冥想练习。另一件我鼓励人们做的事情是，想想如何将积极的情绪融入到你的生活中。积极的情绪可以来自于给你带来快乐的事情，无论是到大自然中散步，因为在大自然中对我们的心理健康和幸福都有好处。但你怎样才能在家里获得积极的情绪呢?一个实用的方法是进入厨房。烹饪很棒。尝试一种新食谱会改变你对自己的感觉。当你成功地做好一道菜时，这可以提升你的自尊心。这些都是你可以采取的小步骤，可以在寒冷、黑暗的冬季里改善你的健康。
朱莉娅:是的，我知道。天亮的时候我一定会出去看看太阳，不过我喜欢做饭，尤其是在寒冷的夜晚做一顿温暖的饭。听起来很不错。下一位是牛津大学的古基因组学教授，格雷格·拉森。格雷格的研究重点是我们是如何与鸡、猪和狗等其他动物一起进化的。格雷格，古基因组学有点拗口。这是什么意思?
格雷格:基因组学就是基因组测序，地球上的每个生物都有一个基因组。古基因组学只是试图从已经死亡一段时间的生物中提取、扩增和排序基因组。一旦你死了，你的DNA就会开始分解，就像你的其他部分一样。我们能做的就是去找一些考古标本、古生物标本和许多博物馆标本。然后我们通常可以从骨头和牙齿中分离DNA，但也可以从任何其他基质中分离DNA，包括粪化石，就像半化石的便便，但我们也可以用头发，植物残骸，种子，和各种各样的东西。通过提取DNA，我们可以对其进行排序，并将其与其他活着的和死去的种群进行比较，看看在时间和空间上发生了什么变化，以便尝试将过去5万到10万年的进化全景拼凑在一起。
朱莉娅:我没想到我们会讨论粪便化石，但我们来了。现在轮到另一位进化研究人员了，但这次是在这个世界之外。来自牛津大学的天体物理学家贝基·斯梅瑟斯特和我们在一起。贝基研究星系和超大质量黑洞的共同演化，并在她的YouTube频道“贝基博士”上分享物理学新闻。贝基，这可能是一个奇怪的问题，但你最喜欢的黑洞是什么，为什么?
贝基:我想我应该选TON618，这是个很诗意的名字。TON618是我们发现的最大的超大质量黑洞。它比太阳重680亿倍，最酷的是我们认为它达到了超大质量黑洞所能达到的最大质量。这对人们来说是一个非常奇怪的概念，因为人们把黑洞想象成“宇宙中无尽的胡佛”。我想说的是，黑洞不太像胡佛而更像沙发垫。他们非常谦逊。你不会被拖向它们，也不会被拉向它们，但如果你在下面失去了任何东西，它就永远消失了。
茱莉亚:沙发已经完全饱和了。就像当你坐在上面的时候，它是凹凸不平的，你会想，‘哦，我的天哪。下面有这么多东西，但我还是什么也拿不出来。我什么也拿不出来。”今天节目的最后一位嘉宾是来自大西洋彼岸的保护生物学家兼作家托尔·汉森。索尔在他的新书《飓风蜥蜴和塑料乌贼》中分享了他对所有野生动物的不可思议的见解，以及我们的活动如何影响我们周围的生物。托尔，什么是塑料鱿鱼?
索尔-塑料乌贼是一个来自加利福尼亚湾的奇妙故事。有一种传统的渔业以不起眼的鱿鱼为目标，巨型鱿鱼是一种可以长到4-6英尺或近2米的鱿鱼。但几年前，在一系列气候驱动的海洋热浪席卷该地区后，人们不再捕捞这些鱿鱼。他们就这样消失了。每个人都认为，像这个星球上的许多生物一样，鱿鱼通过迁移到其他地方寻找它们习惯的环境来应对气候变化。直到一些科学家去做一些调查，他们才意识到鱿鱼还在那里。它们对温度升高的反应不是逃跑，而是用生物学家所说的可塑性来应对。鱿鱼的寿命只有前者的一半。他们吃着不同的食物。它们只用了一半的时间就能繁殖。 And under those constraints, their bodies were reaching only a fraction of their previous size. Too small to bite upon the hooks that fishers had previously been using to catch them.
朱莉娅:哇。所以塑料是指它们已经适应了环境，而不是说它们看起来像塑料袋。
雷神:没错。塑料，意味着它们是灵活的。
管理焦虑情绪的方法
奥利维亚·雷梅斯，剑桥大学
在英国，据估计约有800万人患有某种形式的焦虑症。Julia Ravey采访了心理健康和幸福研究员Olivia Remes，了解他们对处理焦虑的科学建议。
朱莉娅:你的研究发现了导致焦虑的主要原因是什么?
奥利维亚-当谈到什么会增加某人的风险或焦虑的原因时，有很多不同的因素，从你的环境。例如，你的工作环境——如果你在工作中面临压力，这会增加你的焦虑，也会增加你的人际关系。你是否觉得你有充实有意义的人际关系，一个支持系统，当你经历困难时能支持你的人。这对心理健康很有帮助。如果你感到孤立和孤独，这也可能与心理健康状况不佳有关。当我们研究焦虑时，另一件重要的事情是你的早期环境。你父母养育你的方式。也有遗传因素，所以你可能有易感性。在某些情况下，触发心理健康状况的方式是你有这种倾向，然后随之而来的是一个激活的生活事件。这可能是工作中的压力，也可能是离婚或关系破裂。 When you add this to a predisposition, then this can be enough to create fertile ground for anxiety.
朱莉娅:你的书《即时情绪修复》给出了一些处理焦虑和压力的快速方法。有哪些策略可以帮助人们应对这些状态?
奥利维亚-当我们想到焦虑的时候，很多焦虑的人都有一个共同点，那就是倾向于关注最坏的情况。在我的指导实践中，或者当人们向我寻求帮助时，我鼓励他们做的是，让他们追踪自己的担忧。写下此刻困扰你的事情，然后写下你害怕的后果。当我们开始记录它们并回过头来看它们是否表现出来时，我们发现大多数时候它们都没有表现出来。它给了我们很大的希望，让我们对局势有了很大的控制。这是我对焦虑的一个建议。
茱莉亚-约翰问道:“有什么建议可以帮助人们克服焦虑时开始锻炼的困难?”
奥利维亚-我的建议是，做得不好。这是给那些努力开始做任何事情的人的。这是它的背景。很多时候，人们追求完美。完美主义阻碍了他们，直到他们得到了开始锻炼所需的所有设备，或者直到他们找到了完美的健身房。所有这些都导致了拖延和拖延。解决这个问题的方法就是把事情做得不好。直接投入，不要考虑结果，也不要担心结果如何。戴上眼罩，直接跳进去就行了。我有很多很多人尝试过这个方法，并给了我积极的反馈，说它帮助他们开始冒险。 Things that used to be anxious became exciting. For example, getting started on a report for work, or getting started with exercising even. It got them to be unstuck. Do it badly and my question to people listening to this would be, if you were to start using this motto today, how would your life change?
朱莉娅:我喜欢。我喜欢这样。做得不好。这是我今后一定要做的。
狗成为人类最好的朋友有多久了?
格雷格·拉森，牛津大学
英国排名第一的家庭宠物是狗。众所周知，狗是人类最好的朋友，化石数据表明，很长一段时间以来，狗一直是我们的伴侣。Julia Ravey问Gregor Larson我们养狗多久了…
格雷格:这是一个我们都想要回答的问题。我们可以给你一个上限，上限是3万到3万5千年，我认为超过这个上限可能就有点荒谬了，我甚至对这个数字都有点怀疑。下界大概在14000到15000之间。所以，在那个时期的某个地方，有一群狼从非常“狼”变成了与人类密切相关。人与狼之间的关系不断变化，由此产生了我们现在所认识的狗。这比我们与其他任何动物建立这种惊人关系都要早几千年。
朱莉娅:我们今天所有的狗都是几千年前的一个族群吗?
格雷格:又一个好问题，我会给你另一个模棱两可的答案。我们知道是灰狼干的。我们不完全确定当时灰狼的数量或它们在哪里。我们知道有其他的灰狼种群在某种程度上提供了一些DNA。这是否是一个完全独立的过程是一个悬而未决的问题，但它很可能是一个主要来源，然后可能是几个次要和第三次来源。
朱莉娅:这些狗的祖先是怎么让我们联合起来的呢?
格雷格:关于这个问题有两种观点:一种观点认为这是人类主导的;非常有针对性，我们在风景中看到这些狼，我们认为它们要么看起来很可爱，要么我们可以把它们看作是犯罪的好搭档。所以，让我们从洞穴里偷几只小狗，把它们带到人类营地(甚至可能给它们喂奶)，照顾它们，驯服它们，如果它们开始变得有点不守规矩，我们就可以敲它们的头或把它们赶走。但是对于那些非常好的狗，我们让它们留下来，然后它们开始产生更温顺的版本，通过整个过程，你得到了狗。我不是那种理论的拥趸。我认为这并不是进化生物学或我们与自然世界互动方式的实际运作方式，相反，我认为这更像是一个突发过程，你有一群狼和一群人，他们开始形成一种松散的偶然联盟，然后在很长一段时间内，这两个种群开始变得更加依赖彼此。现在，至于驱动这种现象的精确机制，有很多不同的理论:去年刚刚发表的一种理论表明，在非常北部的气候中，人类很难只吃肉，狼对此没有问题。所以，如果我们猎杀大量的猛犸象，例如，在西伯利亚或北极的高阶环境中，会有大量多余的蛋白质我们不一定能消化但那些狼可以，所以它们会被我们吸引。我们并不介意他们在我们身边，因为他们可以为我们提供各种各样的其他东西，包括帮助狩猎或其他一些过程，但很难重现这些。目前，理论比答案要多，但我倾向于认为，这更像是一个突发的偶然过程，这是我们应该提出的问题，而不是坚持认为我们抓了几只可爱的小狗，然后就完事了。
茱莉亚-大卫问我们的宠物狗是否比其他野生动物更聪明。我们驯养狗是为了让它们成为乖孩子吗?
格雷格:这个问题一直困扰着我，因为一旦你把“驯化”这个词用作动词，它就在传达我们对另一件事做了某件事，它暗示了整个事情的意向性。当然，我相信其他与会者也会同意，情报是一个可塑的术语。这是一个非常愚蠢的无定形的东西，它非常具体。所以，在人类的环境中，有些狗很擅长识别我们的手势，识别我们，识别命令——它们在特定的环境中会很聪明——而有些狼在自己的环境中很聪明，但它们不会这样做，但这并没有使它们更聪明或更愚蠢。任何一种分布非常广泛的物种都非常善于分布，因为它善于利用它所处的当地条件。所以，对这个问题的简短回答是，是的，狗是聪明的，是好孩子，正是因为它们在这里。这是一个多余的问题，否则我们就不会有它们。
第九大行星会是一个黑洞吗?
贝基·斯梅瑟斯特，牛津大学
贝基·斯梅瑟斯特向朱莉娅·拉维解释了黑洞影响银河系的可能性，就好像它是第九颗行星一样……
朱莉娅:哈勃望远镜最近发现了一个似乎正在孕育恒星的黑洞。贝基，我们认为黑洞会这样吗?
贝基:所以，这就是我们所说的超大质量黑洞的“流出物”或“喷流”。这让人们很困惑，因为黑洞的定义是密度大到连光都无法逃逸，所以当人们听说有东西从黑洞出来时，会很困惑。当我们谈到喷流或喷流时，它并不是来自黑洞本身。从本质上讲，当你把物质扔向黑洞区域时，很明显，所有东西都在努力进入黑洞，因为重力把它往里拉。但是，这种物质也会被加热:它会加速，它会达到很高的速度，然后开始发光。像光这样的辐射开始从这种材料中释放出来，你可以从光中获得压力。我们说这种辐射压力就像给宇宙飞船装上太阳帆——不是风粒子撞击帆，而是光粒子撞击太空飞船的帆，从而为它提供动力。如果黑洞周围有这种可以加热的物质，它就会向外施加压力，这也是我们发现大多数黑洞的方式。它们是宇宙中最亮的一些物体，这有点奇怪，但它向外推，反对向内拉的重力。所以，如果你把太多的物质扔进去，有太多的物质开始发光，它实际上又开始向后推，你最终会从黑洞流出。 I like to call it a black hole burp: it's like you fed it too much and it's just goes, "Eurgh! No", and that's what's happening. What I study is how those black hole burps can stop a galaxy from forming stars, but what the Hubble space telescope has found is that that burp is that actually causing stars to form.
茱莉亚-詹姆斯问两个黑洞是否可以合并。
贝基:是的。两个黑洞可以合并，我们实际上已经检测到两个黑洞合并的信号。这些不是光信号——通常我们从宇宙中获取任何东西，任何信息，无论是我们能看到的可见光，还是无线电波、伽马射线或x射线，它们都是光的形式——但对于合并的黑洞，我们得到的是引力波，它本质上就像空间本身的涟漪。爱因斯坦说，重力就像一个巨大的东西，使空间弯曲，所以你可以想象一下，如果你想到一个蹦床或一张拉伸的床单，对吧，你把一个足球放在它的中间，它会拉伸你的床单，它会弯曲蹦床或床单。如果你想把它移开，就会有冲击波穿过蹦床。所以，如果你有两个黑洞合并，它们绕着彼此旋转，产生巨大的影响，因为它们的密度太大了，它确实会产生这些涟漪，然后我们就会探测到空间的挤压和拉伸。
朱莉娅:最后一个问题是，关于太阳系中是否存在第九颗行星一直存在争议。你认为有另一颗行星吗，还是有可能是别的什么?
贝基:这个问题已经持续了很多年，甚至可以追溯到19世纪，当时海王星刚被发现，海王星的轨道有点奇怪，他们想，“也许海王星之外有什么东西。”当然，他们发现了冥王星，然后他们认为他们可以解决这个问题，然后发现冥王星和我们的月亮差不多大，他们意识到这不足以改变海王星的轨道。然后，他们意识到冥王星的轨道很奇怪，然后他们在冥王星附近发现了很多类似冥王星的东西，这也是冥王星被降级的原因之一(我很抱歉那些还没有从那个消息中恢复过来的互联网)。所有这些行星的轨道都很奇怪，所以我们的想法是，可能有另一个巨大的行星，质量是地球的30倍之类的，在海王星的轨道之外，它引导着所有这些东西进入这些奇怪的轨道。我们什么都没发现，所以可能是它太遥远了，太微弱了，我们无法发现它。但是，几年前有一篇论文提出，也许我们看不到它，也许我们找不到它，因为它是一个黑洞，这就是原因。它将是一个网球大小的黑洞，但它的质量是地球的30倍，只是为了让你们对黑洞的密度有一个概念。一想到太阳系可能就像宠物黑洞一样潜伏在边缘，我就很高兴。狗可能是男人最好的朋友，但在我看来，太阳系的黑洞是女人最好的朋友。
蜥蜴如何在飓风中生存?
托尔·汉森，科学作家
朱莉娅·拉维与生物学家兼作家托尔·汉森坐在一起，寻找动物如何适应极端天气条件的答案……
朱莉娅:我们都在努力在自己的生活中适应气候变化，当我们考虑对物种的威胁时，我们通常不会考虑动物种群是如何被这些极端因素改变的。托尔，面对极端天气，比如飓风，某些动物是如何适应的?
雷神:这是一个非常棒的问题，也有一个非常酷的答案。这个故事来自加勒比海的特克斯和凯科斯群岛，来自一位名叫科林·多纳休的爬虫学家，他几年前在那里研究这些小变色蜥蜴。变色蜥是一种小型蜥蜴，是鬣蜥的远亲。这项研究背后的想法是出去测量所有这些蜥蜴，然后他们将把非本地老鼠从岛上移走，看看蜥蜴种群是如何反应的。所以，他和他的团队去了那里，他们抓了一群蜥蜴，做了所有的测量，然后他们回到了各自的大学。两周后，两场巨大的飓风接连席卷特克斯凯科斯群岛。四级，五级风暴;风速达到每小时175英里。巨大的风暴夷平了植被，连根拔起了树木。由于损坏太严重，老鼠项目被无限期搁置，但科林意识到，他处于一个难得的位置，可以研究别的东西。 He could go back and study the effects of the hurricanes: had any lizards survived and, if they had, was the post hurricane population different from the population that he had just measured a few weeks before. So, he cobbled together some funding and they all went back down there and found themselves in a scientific deja vu - repeating the exact same experiment they had just done six weeks earlier. They learnt that the population was measurably different. The survivors of the storm were the lizards that had larger toe pads and strong front legs, which made a certain amount of sense intuitively. If you are stuck in this windstorm, trying to hold on, big sticky toe pads and strong legs would make sense. But, they also had measurably shorter back legs, and that was a total mystery to Colin. Luckily, he had planned ahead for mysteries and had travelled down there with a leaf blower in his luggage. He told me he had quite a conversation with the customs officer trying to explain why he was travelling with landscaping equipment for a scientific project, but he needed the leaf blower because he wanted to see how lizards behaved in hurricane force winds, and you can't be standing out there in a hurricane taking notes. So, instead, he recreated a hurricane using a leaf blower on the porch of his hotel room and videotaped these lizards and their behavior. He learned that, in fact, they do hold on with those big toe pads and those strong front legs, but as the wind speed increases, their back legs begin to slip off until finally their entire body is flapping like a flag in the wind. Those short back legs give the lizards an advantage because they reduce the amount of drag on their bodies and they allow them to cling to the sticks just a little bit bit longer. That can be the difference in that severe weather event between life and death or between perishing and survival of the fittest. He realised that what he had measured in that short span of time was not just some behavioral change or some plasticity giving the lizards the chance to adapt immediately. No, he had actually measured a small evolutionary step in action: natural selection playing out over the course of a single field season.
朱莉娅:哇。我喜欢他随身带着吹叶机说"我要制造我自己的飓风"这就是我热爱科学的原因。
贝琪-这是我的酒店房间。他做了什么?他在阳台上的时候把“请勿打扰”的牌子挂出来?
我想知道隔壁房间的人是怎么想的。如果有人把电视开得很大声是一回事，但他们整天都在里面用吹叶机!
朱莉娅:你会问:“隔壁发生什么事了?”这真是太神奇了。
二月小测验:新的开始
Becky Smethurst，牛津大学，Greger Larson，牛津大学，Olivia Remes，剑桥大学，和Thor Hanson，科学作家
又到了节目的时候了，我们要测试专家们的知识，为了纪念新年即将来临，我还是把2021年作为日期，那是我的标记，这次测试的主题是“新的开始”。贝琪和格里格是一队，托尔和奥利维亚是二队。这是一个多项选择测验，允许在团队内部进行授权，但不允许跨团队合作。所以让我们看看谁将成为“新年新我”的冠军……
朱莉娅:第一轮叫做“自然觉醒”，第一个问题是给贝基和格里格的。就在我们说话的时候，一些动物物种正处于冬眠的深处，通过放慢速度或睡觉来度过寒冷的黑暗(说实话，我希望我也能这样做)。土拨鼠——以预测天气而闻名——每年冬天可以睡上5个月。他们的生理机能减慢，包括心率，通常在每分钟80到100次之间。土拨鼠冬眠时心跳多久?是(A)每分钟50到60次，(B)每分钟20到30次，还是(C)每分钟5到10次?
贝琪:哦，我觉得比a低。我想是10个左右，但我试着算一下这是否合理，比如每分钟10个，也就是每六秒一个。这对小动物来说似乎是合理的。对吧?
那是我的静息心率。这可能很好。
朱莉娅:答案是(C)每分钟跳动5 - 10次
相信你的直觉。
朱莉娅:对，没错。它们的体温也从37摄氏度下降到2摄氏度，呼吸频率从每分钟16次下降到只有两次。所以他们与外界隔绝，我们可能都希望在冬天的某个时候能做到这一点。第二个问题，奥利维亚和托尔，我们接你们。在北美发现的一种叫做周期蝉的苍蝇，在地面上成熟很长一段时间后才出来交配。2021年，一个名为“10号幼崽”的群体觉醒了其中一个，但它们下一次觉醒是什么时候?是(A) 2028年，(B) 2038年还是(C) 2048年?
格里格:我们能插话抢他们的观点吗?
朱莉娅:你绝对不能!没有跨团队协作。
贝基-托尔已经笑得好像他知道答案似的。
朱莉娅:北美的人们，你们这里有一个。
托尔:我想说，在我们这里，你把球扔过了本垒板。在棒球比赛中，我们会打出一个本垒打。奥利维亚，我想这些是十七年蝉。因此，用我的数学计算，我们将达到2038年。你觉得呢?
奥利维亚-我说，就这么办吧。
朱莉娅:答案当然是(B)，我们这里有来自北美的人，他们会知道的!周期性的蝉每13或17年从地下出来一次，第10窝预计在2038年出现。目前还不清楚为什么周期性蝉要等这么长时间才浮出水面。从理论上讲，它们的数量太多可能会使捕食者饱和，或者它们可能会在鸟类数量较低的时候出现。所以为什么他们等了这么久，这仍然是个谜。但是当他们出来的时候，我听到的是非常嘈杂的声音，对吧?
索尔-当然。它们数量庞大，吵得要命。
茱莉亚——所有人同时出现，就像一个大聚会。第一轮结束时，比分是1比1。我们将以全新的面貌进入第二轮。第二轮叫做“宇宙的诞生”——贝基，希望你会喜欢这一轮。第一个问题，贝琪和格里格。据认为，地球是在大约45亿年前的一系列碰撞中诞生的。但这之后过了多少年，生命的最初迹象才出现呢?
格里格:如果我们在做选择题之前就猜出来，会有加分吗?只是在寻找一个优势。
朱莉娅:嗯，我没有这里的条款和条件，所以我给你一些选择，但是你可以很快上手。我相信你会的。那么(A) 45亿年之后是5亿年，(B) 8亿年还是(C) 10亿年?
我的意思是，我认为是十亿。35亿。对吧?
朱莉娅:答案是B
格:不!
据说生命的最初迹象，被认为是微生物，在37亿年前就存在了。它们是在标有37亿年历史的岩石中发现的。
贝琪-这太没礼貌了。
我不知道，那个年代的置信区间，我想大概是3.5。
朱莉娅:有什么区别吗?3.5 ?3.7 ?同样的事情。所以我们错过了这个，但我喜欢这种自信。第二个问题，我们接下来是托尔和奥利维亚。当一颗恒星诞生时(不是以大力神的方式)，被称为星云的氢云相互作用，产生团块，加热到1000万摄氏度。一旦一个年轻的恒星物体内部达到这样的高温，核聚变——两个原子核结合成一个新的原子——就会把它转变成恒星，氢原子聚变成氦。恒星内部的什么元素最能表明它的生命即将结束?是(A)碳，(B)镁，还是(C)铁?
索尔-奥利维亚，我不知道。我们不能问贝基这个问题吗?
格:是的，我们可以!
朱莉娅:最后我会让贝基为我们解释一下答案。
奥利维亚:我不知道为什么，但我很想说碳，你呢?
托尔-我百分百支持你。这也是我的本能反应，虽然没有什么根据，但我们会去做的。
朱莉娅:嗯，答案是(C)铁!
格:所以是比较重的东西。
朱莉娅:是的。当恒星内部的原子聚变最终形成铁时，就会产生一个惰性的核心，它不会释放能量让恒星继续燃烧，从而导致恒星死亡。贝琪，恒星死亡后会发生什么?
贝基:本质上，当你撞击铁的时候，你必须投入更多的能量来把铁融合在一起，而不是从核聚变中释放出来的能量，所以在那个时候，恒星无处可去。所以当恒星死亡时，本质上没有向外推的力来对抗向内拉的引力然后就会发生向内坍缩。
朱莉娅:对了，专家回答了这个问题。我们不希望恒星的核心有铁。这不是一个好兆头。所以在这一轮结束时，我们仍然是1,1，没有失去也没有得到进入最后一轮，这就是所谓的“人类和习惯”。贝琪和格里格第一个问题是问你的。据认为，人类大脑由大约860亿个神经元组成，这些细胞不会分裂。然而，在20世纪90年代，在大脑中发现了干细胞，其中一个干细胞池位于形成新记忆的重要区域，称为海马体。但是，在一个成年人的大脑中，每天会产生多少这样的新神经元呢?答案是(A) 700， (B) 2700还是(C) 27000 ?
贝基:我不喜欢神经学家，他们是唯一能在大数据上与我们竞争的人。我觉得他们要放这么小的数字，一定要很小吧?
格里格-这里离你我都再远不过了。对吧?
贝基-那我们就直接从中间走吗?
格里格-这主意不错。2700年?
朱莉娅:答案是A。贝基，你就差一点儿!根据C14碳定年法的数据，这实际上是根据大气中不同水平的C14来标记DNA的时间，人们认为每天有700个新的神经元添加到大脑的这一部分。这代表了大脑的这一小部分每年大约有1.75%的周转率。这比我们的血细胞周转量要小得多，每天都有数百万个新细胞产生。第二个问题，奥利维亚和托尔，你可以把这个偷过来。新年伊始，许多人立下新年决心，从改变自己的行为方式上标志着一个新的开始。一项针对6万人的大型研究发现，坚持去健身房锻炼最有效的方法是什么?是(A)提前为人们制定锻炼时间和地点的计划，(B)在人们错过锻炼后激励他们回到健身房，还是(C)签署锻炼承诺?
奥利维亚:我同意(A)设定一个时间和地点去做练习。你觉得呢?
雷神-我也这么认为。如果你设定了时间和地点，制定了计划，并与他人协调，你就已经做出了承诺。
朱莉娅:答案是B!
奥利维亚-什么?不!
Julia -这项研究发表于2021年12月。研究发现，虽然各种各样的计划、提醒和激励方法都起到了作用，但奖励人们在错过锻炼后重返健身房，是增加健身次数和在研究结束后保持这种变化的最佳方法。所以这意味着我们是在平局中我们确实有一个平局的问题。当然，在这种情况下，我们有一个平局。当我说这个测试叫做“new beginnings”时，我们的实习生没有听清楚，他们听到我说它是“new innings”。所以抢七的问题是在2021-2022年的灰烬系列赛中，英格兰在对澳大利亚的五场比赛中得了多少分?所以这是一个球场-谁的得分最接近英格兰队的得分，他们就宣布胜利。
格里格- 2000。
朱莉娅:好的。格里格认为是2000年。贝基，你同意吗?
贝基-哦，我们得说一样的-是的，我会选1600,400乘以4。
格雷格:不过有五项测试。
贝基-哦，有五项测试。不四。是的，所以是2000。
奥利维亚-天啊，我不知道。
雷神:我们会在这里做卑鄙的举动，给你加一个。
格里格:价格是正确的策略。
托尔:完全正确!
你会认为英格兰比我们想象的要好。
朱莉娅:所以我们有2000年和2001年的对比。答案是1913——贝基和格里格在最后一刻偷走了它!这就是英格兰队的人数。澳大利亚队这次得到2554分，最终以4比0获胜。在测试的最后，我们迎来了Supreme的冠军，Becky和Greger——牛津队——赢了!
格雷格:我们能暂停一下，我现在就发推特吗?只要宣告胜利就行。
茱莉娅:宣布胜利!
如何战胜拖延症
奥利维亚·雷梅斯，剑桥大学
当我们承担一个大项目时，我们经常发现自己迫不及待地想去做。我们一起制定计划。我们买新文具，买新日记本。但当真正开始做这个项目时，我们就会拖延。我们询问了剑桥大学的奥利维亚·雷米斯，为什么我们会拖延，以及如何停止拖延和担心工作的循环，从而拖延得更多……
Olivia - Procrastination(拖延症)来自拉丁语“拖延症”，意思是“推迟到明天”。基本上就是这种不必要的拖延，尽管我们知道现在行动对我们最有利，有一些策略可以帮助你克服拖延症。解决拖延症的策略之一就是练习忍受最初的不适。有时候，当我们坐下来工作时，我们面前有一项任务，我们可能会有感觉或经历无聊、沮丧等负面情绪，只要注意到它们，学会容忍它们。我们的冲动可能是试图摆脱这些感觉摆脱无聊，摆脱沮丧，我们想要逃离手头的任务。但只要练习忍受这些最初的不舒服的感觉，它们就会消失，因为这些感觉是短暂的。另一个很好的策略是选择利用积极的情绪。我们所有人在任何时候都有丰富的情感可以挖掘，比如好奇心——对一项任务感到好奇。当你在做任务的时候，利用其中一种积极的情绪，这会让你更容易开始并坚持下去。最后，你可以用来帮助你克服延迟性拖延症的另一个策略是做得不好。
朱莉娅:我喜欢。我总是把我做的每件事都做个草稿，除了我自己没有人会看到。它只是让我开始。
贝基——我发现重新定义草稿的含义真的很有帮助。一开始，草稿对我来说就像是我可以和别人分享的东西。然后我意识到，不，那不是草稿。草稿对我来说就像吐在纸上的文字，然后我终于可以做点什么了。
朱莉娅:没错。我只是把它从你的系统中清除出来，然后我可以稍后处理它，但是克服这个障碍开始，我认为这非常重要。
我们是不是无意中驯养了动物?
格雷格·拉森，牛津大学
最近发表的一篇文章表明，当涉及到土耳其地区的绵羊和山羊时，人类可能并没有故意驯化这些动物。所以，我们现在是否有了一些我们本不想驯化的动物……
格:是的。我认为有一种观点认为，作为一个物种，我们并不是非常卑微。我们倾向于自我激励，我们倾向于认为自己在我们分类的任何事物上。因此，当我们回顾过去时，我们倾向于有一个非常有趣的观点，它假设每件事都有一个原因或目的，我们总是以一种非常聪明的方式行动，以达到我们现在的位置，这在一切开始时都是一个非常好的想法。这种现在主义的观点是一种偏见，它确实破坏了历史上实际发生的事情，历史上其实什么都没有，只有意外、偶然和机会。我的一些同事几年前提出了一个很酷的想法他们把这些东西称为劳动力陷阱。而不是这种现代主义的观点，我们开始驯化植物是因为我们知道这对我们有好处，我们想要更大的种子，我们花更多的时间专注于一小部分东西。相反，他们认为，一旦你开始投资，你就会变得更加依赖它。发生的事情是有一个非常有趣的轨迹开始，你可以把它应用到你生活的方方面面。当你第一次遇到某样东西时，你通常会有点警惕。 Then you become accustomed to it, but you don't really pay that much attention to it. Then you start becoming a little bit more reliant upon it. And after a little, while you become wholly dependent upon it completely. And that's probably true of the relationship that you're in right now, or your relationship with any food stuffs that you eat, or what your exercise as routine or anything else. And this is probably the same trajectory that was taking place with a lot of early domestic plants and animals as well, where initially at the site that you're talking about called Aşıklı Höyük in Turkey, where at the very bottom layers, you see people who were taking advantage of a wide range of different resources from a huge catchment area around the site. And then through time, there becomes this increasing reliance on a small handful of sheep and goat. And that process took 300-500 years. It's not like somebody looked multiple generations in the future and said, "we want to only be exclusively eating sheep and goat and we think that that's gonna be the best thing for humanity going forward", because those kinds of decisions aren't operating on the sorts of time scales that are visible within the archeological record. I think we are better served by looking at these processes in a much more accidental and happenstance rather than always assuming that we were making brilliant decisions as a species all the way back and we can look back at our ancestors and go "well done, we really love this peanut butter and jelly sandwich."
朱莉娅:是的，大脑也有很大的当前偏见——我们并没有真正考虑未来几年的情况。就像，我现在能做什么?考虑未来几年的情况是不可能优先考虑的。你在想我的下一顿饭什么时候吃。这种关系可能共同导致了我们今天所拥有的许多被驯化的动物。
格:没错。
詹姆斯·韦伯望远镜是如何工作的?
贝基·斯梅瑟斯特，牛津大学
在我们录制这一集的时候，价值100亿美元的詹姆斯·韦伯望远镜正朝着它的最终目的地前进。我们询问了天体物理学家贝基·斯梅瑟斯特，我们希望用这台望远镜看到什么，以及它是否能告诉我们更多关于宇宙中潜在的其他生命形式……
贝基:100%。这是詹姆斯·韦伯太空望远镜(我们称之为JWST)的主要科学目标之一。所以詹姆斯·韦伯被设计用来观察红外光。这是詹姆斯·韦伯的关键所在，也是为什么它需要如此遥远的地方，需要一个巨大的网球场大小的遮阳板来保护它免受来自太阳的红外线的伤害。但它能看到的是哈勃太空望远镜看不见的东西因为它看的是可见光。问题是，从离我们最远的恒星和星系发出的光，从宇宙开始发出的光，现在还在向我们传播，因为宇宙的膨胀而发生了红移。所以空间在膨胀，它本质上把光波拖出去，沿着更红的波长延伸。但它被拉伸得太长，以至于当它作为可见光发射时，它现在是红外光。所以哈勃根本没有机会看到它。它甚至不能把它捡起来。 It's not that it's just faint, it can't detect it. So this is what James Webb has been designed to do, is to see the light from the first stars and galaxies that there ever was in the universe, essentially to detect the oldest light that is. And so that's what I'm really excited for. It also might answer sort of like a chicken or an egg question - whether the first stars form, make a black hole, and then that become the first super massive black hole that happened to then fall and sink to the centre of a galaxy, because it was the heaviest thing. Or did a super massive black hole collapse from the first gas in the universe and then a galaxy of stars form around it. But then the other thing that the JWST can do because it works in the infrared, is look at the fingerprints of different molecules in terms of the light they absorb or emit. A lot of the key ones for life are in the infrared; water specifically leaves a fingerprint on infrared light so that we know that it's there. So the plan is, for what we call exoplanets, planets that orbit other stars in our galaxy, when they pass in front of the star that they orbit, we can take the tiny amount of starlight that happened to pass through the skinny bit of atmosphere around them, isolate it and work out what molecules are present in that atmosphere and whether water is present there and other indicators of life biomarkers, biosignatures as we call them. We could be in a position in five years time, where we find the most habitable place for life that we've ever seen beyond earth.
朱莉娅:那太酷了!
没有蜜蜂我们不能吃什么?
托尔·汉森，科学作家
在过去的几年里，一直有关于拯救蜜蜂的嗡嗡声。由于疾病、气候变化和栖息地丧失，这些昆虫正受到威胁。科学作家托尔·汉森告诉我们为什么蜜蜂如此重要，为什么它们需要拯救……
托尔——我们对蜜蜂的依赖远远超出我们的想象，因为它们对授粉系统至关重要，为野生植物和农作物提供了燃料。关于蜜蜂和我们对它们的依赖，人们使用的最著名的统计数据可能是，在某种程度上，我们每吃三口食物中就有一口是依赖蜜蜂授粉的。这是一个很好的统计数据，但它并没有告诉我们很多关于他们给我们什么样的食物，或者如果没有蜜蜂，食物会是什么样子。其中一个让你明白这一点的方法就是去吃一顿没有蜜蜂的饭。所以有一次我自己做了一个小实验用一个非常有名的食谱，麦当劳的巨无霸汉堡。我去了一家麦当劳，点了一个著名的双层芝士汉堡三明治，然后把巨无霸里所有靠蜜蜂授粉的成分都解剖掉了。当我把小圆面包上所有的芝麻、辣椒、泡菜、西红柿、生菜和酱汁等等都拿掉后，我意识到我仍然可以把这两种东西都放在三明治里，全是牛肉饼，因为牛可能只吃草，我也可以吃没有芝麻的小圆面包，因为小圆面包本身就是由谷物制成的，它们是风传粉的草。但三明治上几乎所有的东西，包括所有让食物有趣或美味的东西，都是蜜蜂授粉的产物。我从那个实验中学到的是，是的，在一个没有蜜蜂的世界里，我们仍然可以吃点东西，但我们的食物会非常乏味，缺乏营养，我们只能吃我们能吃的。
朱莉娅:那就没有巨无霸了。这对我们所有人都是一个教训。不会有沙拉，这可能也是健康的一部分。去掉所有的健康，剩下的就是健康了。不，我们得拯救蜜蜂，对吧?
快速提问
Becky Smethurst，牛津大学，Greger Larson，牛津大学，Olivia Remes，剑桥大学，和Thor Hanson，科学作家
现在是快速问答时间，我们的专家小组每人问一个问题，包括对动机的洞察，如果你把土星放在浴缸里会发生什么，为什么我们有复活节兔子……
茱莉亚-奥利维亚，娜奥米问了我们一个关于动机的问题，她问，为什么我们在社交活动中会有动力，而在工作活动中却没有动力?想去见朋友，却不想工作?有什么区别?
奥利维亚-这可能是两者在快乐程度上的差异。所以当我们想到和朋友见面，去某个有趣的地方，那当然是一项令人愉快的活动。你喜欢那样做。但有时我们在生活中可能不得不做的任务，有些可能比其他任务更困难、更耗时。所以，这又回到了我们所感受到的那些不愉快的情绪，因此可能缺乏动力。
Julia - Greger，动物在许多传统和庆祝活动中是一个巨大的象征，我们甚至不会质疑它们的存在，但为什么我们会有复活节兔子呢?
格雷格:关于复活节兔子，我最喜欢的一点是，复活节的传统始于德国，传到英国，但与野兔有关，所以是复活节兔子开始的，而兔子，也像欧洲人一样，被介绍到英国。然后兔子被兔子取代了，原因我们现在正在研究，试图弄清楚这是什么时候以及如何发生的，兔子取代了兔子，成为整个复活节传统中不可磨灭的一部分，这也包括鸡，它们也和英国没有任何关系。所以我们所知道的关于英国复活节的一切实际上与英国没有任何关系，而是从其他地方搬来的组成部分。太棒了。
朱莉娅:我们声称这个传统是我们的，但它绝对不是。贝基，你写了一本书，《太空——你应该知道的10件事》，你认为我们都应该知道的最喜欢的太空知识是什么?
贝基:我要选一个从我八岁起就一直伴随着我的，可能也是我成为天体物理学家的原因。也就是说，如果你能找到一个足够大的水箱或海洋，土星就会漂浮起来，因为它的密度比水小。土星是目前为止我最喜欢的行星。
朱莉娅:太棒了。我看到的是一个巨大的浴缸，上面有土星。最后，托尔问你，你写了一本关于种子如何征服地球的书，哪一种种子的传播方式最迷人?
托尔——很难选出一个最喜欢的，但它是爪哇黄瓜的种子，早在人们弄清楚它来自什么植物之前，它就已经广为人知了，因为种子传播得很远。种子的设计是这样的，它实际上导致了一种飞机设计，现在是隐形轰炸机的基础，这是人类有史以来最危险的东西之一，这种单翼飞机。爪哇黄瓜也只有一个翅膀，这层薄薄的薄膜包裹着种子，伸展开来，使它可以在最轻微的微风中漂浮几公里。所以航行在东南亚群岛上的帆船会时不时地把这些种子撒在船上。早在人们意识到这些种子来自这些隐藏在雨林树冠下的特殊植物之前，他们就已经知道了这些种子，这些藤本植物把这些种子撒到风中。因此，种子传播得如此之远，以至于人们在知道这种植物之前就知道了这种种子。
朱莉娅:哇。这是一种声誉。这是绝对的声誉。
二月的神秘声音是什么?
一只黑豹在喵喵叫。
贝基-那是只猫!
朱莉娅:那是一只猫!它们是小型猫科动物中体型最大的，所以它们会喵喵叫和咕噜咕噜叫。它们是美国国家橄榄球联盟(NFL)中排名第四的卡罗莱纳黑豹队(Carolina panther)的吉祥物，他们的歌曲名为《崛起》(On the rise)，还有诺丁汉黑豹冰球队(Nottingham Panthers)。黑豹喜欢游泳，冲刺速度可达每小时50英里，但稳定的速度约为每小时10英里。因此，从剑桥到伦敦的65英里路程要花很长时间。
评论
添加注释