献血能减肥吗?

克里斯·史密斯向剑桥大学心脏病专家詹姆斯·拉德提出了约翰的问题。

詹姆斯:这个问题问得好。非常感谢你，约翰，你献血真是太棒了。国民保健服务一年中的任何时候都需要献血。

献血时，护士通常会抽出大约一品脱的血，也就是大约500毫升的血。所以，就像你说的，你的体重会瞬间下降大约半公斤。但是，如果你以前捐过血，你会知道你会得到一大杯好茶，很多饼干。所以我认为，当你离开献血中心大约一个小时后，大部分的体重会以茶和饼干的形式增加。

你问题的后续部分关于蛋白质和脂质理论上很有趣，但你必须记住，我们的体重实际上大部分是由水造成的。所以我认为当你补充水分的时候，也许是第二天早上，你会回到开始的体重。理论上来说是个好主意，但我觉得可能行不通。

所以你的血液样本中平均有45%是细胞，55%是水。所以至少有几百克的献血是水，就像你说的，这是你的一杯茶，把它带回来。饼干含有60/70卡路里;饼干里有很多能量，不是吗?所以你只需要制造半公斤的细胞。不是很多。不，这是四分之一公斤的细胞，它会很快长出来，所以我认为这是不可能的。用慢跑代替减肥，好吗?

詹姆斯:当然。去慢跑或做其他事情，但无论如何，不要停止献血。