游戏成瘾

John(化名)谈到了游戏成瘾。

嗨，我的名字是约翰，我从2014年开始从游戏成瘾中恢复过来。我从小就开始玩游戏，我出生在70年代中期，你知道，我年轻的时候主要是电脑，Commodore 64，我真的很喜欢它，从来没有把它当作一个问题。我认为随着我年龄的增长，互联网变得非常重要，从拨号到宽带连接。

人们早在我注意到这个问题之前就已经注意到了。当我下班回家时，我的伴侣经常接近我，试图阻止我玩电脑，试图让我花时间和她和孩子们在一起。尽管它占据了我工作之外的生活，但我从未真正把它视为一个问题。我曾经很喜欢玩第一人称射击游戏，曾经真正沉浸在网络世界中。我觉得随着年龄的增长，我花了很多钱，我失业了很长一段时间。当我失业的时候，我更加融入了这个世界。它变成了一种逃避我的方式，一种摆脱我当时感觉的方式。只是为了应付日常生活。

2014年，我终于得到了帮助，我去了埃塞克斯的一家名为Sanctuary Lodge的治疗中心，我进去的时候，那里还很新。当我进去的时候，我发现游戏对我来说是一种逃避，它变成了一种处理日常生活的方式。我需要审视的是我自己，我的内心到底发生了什么，是什么导致了这些问题，为什么我需要逃离现实世界，进入这个世界，我对自己做了很多很好的研究。我学会了如何生活，你知道，做我自己，如何处理日常生活，而不是把它当作逃避。

离开治疗中心后，我在不同程度上做到了完全戒断。我不相信像我这样的人有什么可以缓和的。对我来说，这和其他类型的上瘾是一样的。在过去的四年或四年半左右的时间里，我多次说服自己，我离开它的时间将使我有资格，你知道，能够正常地做这件事。所以我下载了游戏，我家里有一台电脑。有一段时间我甚至还拥有了一台主机。我注意到的是，在一天左右的时间里，我又回到了我正在做的事情，它再次消耗了我的生活。所以我现在不得不完全戒绝游戏，这对我来说很难，因为我一直很享受竞争。我几乎把它当作一项运动。

现在，我听到有人说，你知道，游戏应该被禁止，甚至哈里王子也说应该禁止《堡垒之夜》。我不认为你可以完全禁止一款游戏。我不认为这真的是游戏的问题。我认为如果你仔细观察它，你会发现它更像是一个社交方面，人们的生活方式，人们的成长方式，不断地在社交媒体和游戏中寻求逃避。我认为有些事情需要解决，而不是在某些游戏中被禁止。