七只天鹅在游泳

七只天鹅去游泳了。有些人还喜欢在圣诞节洗个冷水澡。卡罗琳·斯蒂尔以科学的名义去游泳，克里斯·史密斯从埃莉诺·德林克沃特那里听到了鸟类是如何避免临阵退缩的……

克里斯:到目前为止，我们已经介绍了圣诞节12天中的6天，现在是第7天……

每个人都唱:在圣诞节的第七天，我的真爱送给我，七只游泳的天鹅，六只下蛋的鹅，五只金戒指，四只鸣叫的鸟，三只法国母鸡，两只鸠，和一只站在梨树上的鹧鸪鸟。

克里斯-即使在每年的这个时候，剑桥这里都很冷，看到天鹅沿着剑河游泳也是很常见的。但也有人喜欢在每年的这个时候在户外游泳。所以我们派制作人卡罗琳·斯蒂尔去伦敦图廷的游泳池，打破僵局——几乎是真的——和冷水爱好者亚历克斯·哈珀一起泡了个澡……

亚历克斯:你可以想象一下，你在一个圆木上，你在一个跳水池里，你从中得到了快感。这是一模一样的匆忙。天气肯定会变冷，然后在桑拿房里变暖，然后又变冷。这是一个巨大的内啡肽释放，或者肯定是一个很高的嗡嗡声。

卡洛琳:考虑到我已经有六个月没有真正游过泳了，你觉得我会怎么样?我会有什么感觉?

亚历克斯-好吧，我们走进去。但这取决于你，你可以走也可以跳。我建议走下台阶，你会觉得冷。这是冷水，你的皮肤会凉下来，还有轻微的疼痛，但老实说，这是精神上的。身体上你会没事的，这是精神上的痛苦，感觉寒冷，感觉不舒服。

卡罗琳-好吧。所以在你听到我的反应之前，我只想强调一下水的温度低于4摄氏度。实际上，它三天前刚刚结冰。好吧，所以借口结束了，是时候开始了……

好吧，我的身体已经准备好了。

亚历克斯:太好了。

卡洛琳-你的计划是先进去然后…

亚历克斯-你想先进去吗?你想进去吗?我们走了，不闲逛了。好吧，进去吧。

卡罗琳::。所以很明显，天气很冷。我的皮肤立刻冷却下来，随着血管收缩，我变得非常苍白。但到了第二段长度，我的皮肤麻木了，勉强可以忍受了。

亚历克斯:太好了。怎么样?

卡罗琳-我觉得我还没完全明白。但是我喜欢……

亚历克斯-你做到了。你做完了。做得好!

卡罗琳-我喜欢第二回合。

亚历克斯-你可以再做两个，不是吗?

卡洛琳-嘘，嘘。我的天啊!!

我在海滩上，海水沸腾，太热了，我真的很想去海里。我得多涂点防晒霜，我身上发烫。沸腾了…沸腾了。好吧，虽然我很想相信，但这对我热身没什么帮助。这是冷水爱好者和医生，Martin Thimbar…

马丁:问题是你会得到温暖的光。在你进去之后，你经常会有一种温暖的感觉，这是欺骗性的，因为实际上，这意味着你失去了很多热量。所以对于那些有点冷的人来说，要做的就是多穿几层衣服。人们有时会犯这样的错误，当他们真的很冷的时候，他们会去洗热水澡，然后站起来。这并不能迅速温暖你的核心，但它确实能促进你一侧的血管扩张，你的血压就会下降。所以当人们晕倒时，他们可能会因为先冷了再洗热水澡而晕倒。最好的办法就是静静地坐着，多穿几层。

克里斯:好建议。埃莉诺:天鹅是如何在3摄氏度的水里游泳的?

埃莉诺:他们有一个神奇的系统，叫做逆流交换系统，因为他们的静脉和动脉非常非常接近，那些向下到脚的和那些远离脚的。所以你有一个神奇的系统，身体里的温血会被相反方向的血液冷却，所以当血液到达脚的时候已经很冷了，所以鸟不会损失那么多热量。

克里斯:很好。所以基本上通过将热血液泵出体外并将其非常接近返回的冷血液，冷血液从热血液中获取所有热量，所以当它到达脚的时候，它很冷，没有多少热量可以散失。所以它会保持足部的温度而不会损失任何能量?

埃莉诺-对，完全正确。