问题
哪些饮食和营养因素对骨骼强度很重要?
回答
我们把这个问题交给肯·普尔博士和蒂姆·斯克里教授。Ken:饮食和营养很重要，人们想到最多的是维生素d。钙也很重要。在这样的北纬地区，我们无法从阳光中获得足够的维生素D，所以这很重要。为了弄清楚它有多重要，你可以看看身体质量指数低的身体质量指数是骨折的危险因素。这是我们在世界卫生组织的Frax工具中插入的一个工具它可以预测你自己的骨折风险。你可以在苹果手机、iPhone手机上运行，甚至可以在Frax网站上运行，它会告诉你未来10年你自己的风险是什么。所以，营养和饮食非常重要。
克里斯:听起来不错。还有什么要补充的吗，蒂姆?
蒂姆:我不这么认为。我认为，一般来说，西方饮食中钙的含量相当高，但正如肯所说，维生素D可能是人们需要担心的问题。
- 以前的阿司匹林能治宿醉吗?
- 下一个为什么类固醇吸入器对骨骼有害?
评论
添加注释