哔哔声测试

体育课在学校的时候，有些人喜欢，有些人不喜欢。但是鼓励学生健身的最好方法是什么呢?发表在《体育教育与体育教育学》杂志上的一项研究质疑一项名为“哔哔声测试”的特殊测试的有益影响。马修·霍尔带我们走过了科学的步伐……

亚当-这个健康起搏器测试，也被称为哔哔声测试，是一个多阶段的有氧测试，随着测试的进行，难度会越来越大。跑步的速度开始很慢，但在你听到这个声音后就会加快。

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亚当-目标是在下一次哔哔声响起前跑20米。各就各位。做好准备。开始

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体育课中的体能测试是世界范围内体育教育的主要内容。这个过程最初是为了测试你的健康状况，但对孩子们来说，这是对你在青春期生活中有多酷的最终评估。

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马特-不考虑受欢迎程度，这些测试的实际目的是向孩子们介绍一种积极的生活方式，并希望帮助他们改善他们欠发达的健身领域。

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但是，尽管现在学校开设了各种各样的健身课程，但整体的身体健康水平却在下降。

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由于这些下降，健身课程现在在健康和健身界是一个有争议的话题，在学校教育中引起了两种争论。

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马特:天哪。我不干了，教练。来吧，关掉它。正如我想说的，这些体能测试有很多争议。有健康组织和学者支持在学校使用它们，因为它们为全球青少年的身体健康水平提供了如此重要的监测信息。然而，第二阵营的学者认为，缺乏有效性的测试被滥用，对参与的学生有潜在的危害，造成对体育教育的负面体验，最终可能导致孩子们少参加体育运动，然后变得不那么活跃。

为了弄清这一点，发表在《体育教育与运动教育学杂志》上的一项研究调查了273名11至14岁的美国学生，他们参加了不同的健身测试。这些测试包括起搏器、俯卧撑、仰卧起坐，以及坐下来够脚趾的测试。泰勒和弗朗西斯小组的研究人员研究了学生在参加每个测试后的相关态度和情绪。为了准确地记录学生的态度，采用了从同意到强烈不同意的五点量表，并结合了一份调查问卷，重点关注学生对体育的享受、愤怒和厌倦。

在研究了学生们的所有回答后，研究小组发现，健身测试实际上对学生们是否喜欢体育课几乎没有影响，而且在男性占52%、女性占48%的性别分布中，研究小组发现，某些测试在两性之间留下了不同的印象。具体来说，随着时间的推移，青春期男孩在节奏测试中的表现提高更为重要，但青春期女孩似乎并不关心自己是否做得更好。除此之外，据报道，在静坐和伸展测试中提高成绩对十几岁的女孩更重要，而男孩并不真正关心他们是否提高了。

现在的主要讨论是，如何将用于进行这些健康测试的时间更好地融入到更成功、更有影响力的青少年健康生活技巧中。一个可能的解决方案是引入更精细的健身教育课程。即使我们找到了一个解决方案来填补教育空白，仍然有这个共同的思想因素需要处理。每个人都讨厌仰卧起坐。在研究中的男孩和女孩之间，仰卧起坐测试导致，我引用;“对体育课的愤怒率更高”。因此，即使我们在未来看到一个更严格的体育教育项目，我们仍然可以自信地得出结论，仰卧起坐实际上是最糟糕的。