大脑训练可以提高球技

增强视觉意识的大脑训练可能是棒球运动员胜过对手的方法。
2014年2月23日
通过Kat Arney

一项新的研究表明,通过大脑训练来提高视觉意识可能是棒球运动员战胜对手的一种方式。

先前对视觉能力的研究倾向于通过视觉练习来锻炼一个棒球眼部肌肉,而不是提高他们完成现实世界任务的能力。

现在,加州大学河滨分校的Aaron Seitz和他的团队在杂志上写道当代生物学——在2013赛季开始前,选取了河滨棒球队的27名球员,并让其中19人用一种特殊的视频游戏进行了30组25分钟的视觉训练。作为对照,18名队友没有参加游戏。

令人印象深刻的是,接受视频训练的棒球运动员在视力的准确性或敏切度上平均提高了31%——能够在验光师的图表上看到更多的字母——对光线对比的敏感度也提高了。

训练有素的球员报告说,这些好处从实验室转移到了球场上,“看球更清楚,周边视力更强,能够区分低对比度的物体。”

不仅如此,他们的三振数减少了4.4%——与联盟中所有其他球队相比,这是一个令人印象深刻的下降——整个赛季的得分比预期多了41分,在其他数据上也比联盟中的其他球队有了更大的进步。

总的来说,研究人员认为,对一半的球员进行大脑训练的好处是在整个赛季中增加了4到5场胜利——尽管现在还不能确定视力的变化是提高比赛成绩的唯一原因,还是大脑训练与未测量的因素相结合提高了击球表现。

棒球,像许多运动一样,注重视觉准确性——很明显,如果你要击球或接住它,你需要看到球来了。河滨大学大脑训练方法的特别之处在于,它侧重于训练大脑在现实生活中更好地对来自眼睛的输入做出反应,而不仅仅是提高视力。

因此,它可能对其他类似运动的运动员有益——例如,研究人员正在对女子垒球队进行一项新的研究。此外,研究人员认为,这种类型的训练可能也有助于不运动的人,提高阅读或驾驶等任务。

最后,值得指出的是,世界上最好的视觉训练并不总是足够的——河滨棒球队不得不放弃八场胜利,因为球队中有一名不合格的球员。也许他们应该更仔细地阅读一下规则……一个棒球

评论

添加注释