当我们锻炼身体时，我们会感到疲倦，不得不休息，但最终，我们会变得更健康。我们能以同样的方式训练我们的大脑吗?如果我们执行困难的脑力任务，我们对这些任务的耐力会随着时间的推移而提高吗?伊兹·克拉克就这个令人厌烦的话题采访了剑桥大学的邓肯·阿斯特尔。
美国伊利诺伊大学和法国巴黎附近的另一所大学对70岁以上退休专业音乐家的大脑进行了核磁共振扫描他们发现，用双手演奏乐器，有些人还用双脚弹奏风琴、竖琴、敲击乐器等，会刺激脑细胞，这些脑细胞表现得超级闪亮，没有其他类似退休年龄的人退化得快——因此有句话叫“如果我们不使用它，不移动它，我们就会失去它”因此，与退休老人、儿童和残疾成年人一起演奏音乐(例如简单的手摇编钟)，用中式简单数字作为宣传音乐，可以刺激记忆，帮助减少痴呆症问题。演奏乐器确实有助于孩子的认知技能，尤其是学习阅读技能和新语言。在诺福克小学，每天都有一系列名为“大脑健身房”的简单练习，在上课前、午餐时间和放学后进行10分钟值得在更多的县和小学再次测试，因为它们非常简单，被武装部队和警察部队用来提高和提高战斗技能的反应时间，在拉夫堡和其他FE学院体育部门的一些英国运动队中，锻炼大脑和身体的肌肉绝对是非常重要的，并不总是被理解
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美国伊利诺伊大学和法国巴黎附近的另一所大学对70岁以上退休专业音乐家的大脑进行了核磁共振扫描
他们发现，用双手演奏乐器，有些人还用双脚弹奏风琴、竖琴、敲击乐器等，会刺激脑细胞，这些脑细胞表现得超级闪亮，没有其他类似退休年龄的人退化得快——因此有句话叫“如果我们不使用它，不移动它，我们就会失去它”
因此，与退休老人、儿童和残疾成年人一起演奏音乐(例如简单的手摇编钟)，用中式简单数字作为宣传音乐，可以刺激记忆，帮助减少痴呆症问题。演奏乐器确实有助于孩子的认知技能，尤其是学习阅读技能和新语言。在诺福克小学，每天都有一系列名为“大脑健身房”的简单练习，在上课前、午餐时间和放学后进行10分钟值得在更多的县和小学再次测试，因为它们非常简单，被武装部队和警察部队用来提高和提高战斗技能的反应时间，在拉夫堡和其他FE学院体育部门的一些英国运动队中，锻炼大脑和身体的肌肉绝对是非常重要的，并不总是被理解
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