一个短跑选手的观点

米拉:当谈到环法自行车赛时，我们不能不见到那些将所有技术、营养和健身结合在一起，试图赢得赛段和球衣的人。那是骑自行车的人自己。在第10阶段开始时，我采访了世界级短跑运动员泰勒·法拉尔，以了解他是如何准备的……

泰勒:-你知道，对我来说，有很多关注真正的最大功率训练和高速工作。所以我们做了很多冲刺训练，很多时候骑在滑板车或轮床后面，在最后的冲刺中模拟赛车的速度，然后我们用功率计做了很多工作来记录我的值，这与我之前在环法自行车赛或环意大利自行车赛等比赛中的准备情况有什么关系。

Meera:当你在训练课程中看到所有这些时，你的目标是什么?当你外出骑行时，这些影响有多大?

泰勒:我的意思是，在一天结束的时候，在比赛中，重要的是结果，而不是数字，但你至少可以对你在训练中的位置有一个感觉。例如，我知道如果我在冲刺中做了X瓦特，这意味着我将处于与我在另一场比赛之前做的相同的形状，我赢了。这是一种很好的测量方法。

米拉:那么你是否认为权力对你来说比监测心率或呼吸更重要?

泰勒:-这取决于你是谁。作为一名短跑运动员，你知道，冲刺时间很短，你的心脏无法跟上工作量，所以真正衡量你实际做了什么是力量。

米拉:那你是怎么处理攀岩这样的事情的呢?昨天是一次巨大的攀登。那你是怎么处理这种事的?

泰勒:我必须为此进行训练，才能通过赛段。你知道，这是最重要的，在限定时间内完成任务，尽量不要把自己累死。实际上我也花了很多时间在山上训练，只是为了建立基本的条件。

米拉:我想说到骑自行车，不仅仅是你个人的问题。这是你的装备，你的饮食，所以这些都起了多大的作用?

泰勒:-这都是一个因素。你知道，自行车比赛的获胜优势非常小。所以，所有你可以改变和调整的小事情都能带来不同。你如何饮食，如何睡眠，如何训练，如果你能做一点小小的调整，改变1%，这可能是第一名和第五名之间的差异，或者类似的事情。

米拉:嗯，说到自行车设备，有很多发展。那么有没有一种特殊的技术进步对你有帮助呢?

泰勒:-车轮技术令人难以置信。在过去的十年里，它们真的改变了我们赛车的轮子，所以你知道，自行车看起来和十年前不一样了。自行车车架的形状有很多限制，但你知道，制造更快、更轻、更硬的车轮是真正的改变，我认为。

米拉:那你吃的东西呢?你的饮食;在骑行前或骑行中，有没有什么关键的东西是你所依赖的?

泰勒:作为一个团队，我们会做一个非常彻底的抗炎饮食，然后在比赛期间，就是保持水分，保持食物在你体内，你知道，当巡回赛这么热的时候，保持水分是生死攸关的。我是说，如果有一天你不能掌控局面，你的巡演可能就结束了。

米拉:嗯，这次旅行在某些日子里特别热，尤其是周六，我听说道路都融化了。

泰勒:是的。天气真的很暖和。到目前为止，这是一个非常酷的一年，所以很多人都不习惯。我们很少在炎热的天气里比赛。这对整个系统来说是一个冲击，但你可以在巡回赛中预料到这一点。

米拉:当我听说有人摔断了胳膊或肋骨，还能骑200公里的自行车时，我很惊讶。那么你最严重的伤病是什么呢?你现在不是肘部骨折了吗?

泰勒:-我现在手腕骨折了。我有过更严重的骨折，但我没有坚持下去。你知道，我的锁骨骨折过几次，以前我的手腕也骨折过，因为我不能用它来比赛。这一次，骨折很小，我只能咬紧牙关，但是，是的，我从第二阶段开始就一直在比赛，现在手腕骨折了。

米拉:那么，你受过的最严重的伤是什么?

泰勒:-我摔断了5根锁骨，3根手腕和一根肋骨。

米拉:-你还在骑自行车。

泰勒:-在我的职业生涯中。不是一次全部，但是你知道……

米拉:那就太糟糕了。

泰勒:-你把这些都加起来，没错。

米拉:实际上，我想最重要的是成为团队的一员。那么你有多依赖你的团队来真正保护你，让你继续前进，帮助你完成最后的冲刺呢?

泰勒:-太大了。你知道，之前有很多争夺位置的斗争最后的冲刺本身，这就是团队来带领冲刺的地方，你知道，让我坐在选秀中，让他们把我放在我需要的地方。你知道，把它付诸实践有点困难，因为还有其他20支球队在做同样的事情，但是你知道，我们尽我们所能。

米拉:那么你这次巡演的目的是什么?

泰勒:-来这里的希望是赢得一个阶段。我曾在一个舞台上获得第二名。手腕骨折对我来说有点影响，因为对我个人来说，大部分的机会都在第一周，当我手腕骨折时，我几乎错过了所有的冲刺，因为前三天我不能真正冲刺。

米拉:-你怎么弄断的?

泰勒:在第二赛段有很多撞车事故，我就在其中一场事故中，只是撞错了地面。

米拉:今年有什么新鲜的东西吗，比如旅行、骑行或者路线，有什么革命性的东西吗?

泰勒:我认为车队在过去几年中取得的进步确实极大地改变了自行车运动。团队作为一个整体比以前发挥了更多的作用。过去赢得比赛更多的是靠个人，而现在，赢得比赛几乎总是靠团队的努力。因为车队作为一个整体运作，技术在车队中变得更加分散，因为以前，顶级车手可能拥有最好的东西，而队友可能只有剩下的东西。

米拉:-第二件货。

泰勒:是的，现在，你知道，每个人都骑在同样的东西上，每个人都有顶级的装备，提高了这项运动的总体技术水平。

米拉:你今天有什么想法?

泰勒:-会很热的!今天是巴士底日，所以我认为法国骑手今天会很有动力。