怎样才能在奥运会上连续获得五枚金牌?

Meera -我们正在探索科学技术在这些运动中的作用，与教练、科学家和运动员会面，利用这一领域的发展来帮助他们或他们的团队赢得金牌。或者在某些情况下，像英国奥运会赛艇冠军史蒂夫·雷德格雷夫爵士，连续5枚金牌……

赛艇是一项以耐力为基础的运动。如果你没有肺活量，VO₂吸收，将氧气转移到红细胞中，供给肌肉从这个角度来看，这样做效率不高。所以这背后的科学是巨大的:训练，准备和监控，一直努力提高水平。当我在70年代开始工作时，还没有这些。

Meera -科学理解有多重要科学测试一直在你的发展过程中，无论是在训练你作为赛艇运动员的过程中，还是在现在的团队和他们的训练中，它有多重要?

史蒂夫-我认为这在我的背景中非常重要。自从我退役后，从这个角度来看，一切都发生了变化，但在体育界，每个人似乎都在变得更快。他们可能不会每次都跑得更快，也不会在一年内跑得更快，甚至不会在四年一届的奥运会上跑得更快。但随着时间的推移，时间变得越来越快，运动员也变得越来越快。所以你要利用饮食，训练等各个方面。这背后的科学是我们成为比以前更好更快的运动员的一部分。

现在的运动员，在我出道12年后，比我当年的成绩要快得多。那是因为他们是更好的运动样本吗?也许吧。但也许从这个角度来看，他们所做的事情背后的科学已经变得更加圆滑和完善。

我认为还有很多心理训练可以做。我认为我们的大脑可能是我们身体中最薄弱的部分，所以不仅仅是训练肌肉。它是关于训练大脑，以应对训练和知识的不同方面，所以我们总是会变得更快。

米拉:你认为你最大的特点是什么使你成为奥运会赛艇运动员?

史蒂夫:我认为在早期，我的体格非常适合当时的赛艇运动。在这项运动中，马修(品森特)最终成为了一个比我更好的样本，但我在精神上变得更坚强。你不能只认为这是关于科学的，或者是关于训练的，或者是关于精神方面的。它是全部的一个百分比。要成为一名伟大的运动员，你必须具备所有这些能力。

米拉-那是5次奥运会金牌得主，史蒂夫·雷德格雷夫爵士。