一项对75岁以上老人进行了近20年的研究表明，社交能力、体育活动和寿命之间存在正相关。
瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的研究人员对1800人进行了为期18年的跟踪调查，这是首次在如此长时间内提供体育锻炼、社交网络、体重、吸烟和饮酒等因素对寿命影响的信息。
研究结果最近发表在《科学》杂志上英国医学杂志研究表明，与具有高风险因素(不健康的生活方式和不良的社交生活)的人相比，具有低风险因素(健康的生活方式和适度至良好的社交生活)的人男性预期寿命可延长6年，女性预期寿命可延长5年。
最重要的个人因素是体育锻炼，那些更活跃的人比那些更久坐的人平均多活两年。那些社会关系较强的人，包括与朋友和亲戚的联系，参与者认为这是令人满意的，比那些不满意或社会联系水平较低的人多活一年半。
在这项研究中，吸烟者的平均寿命比不吸烟者早一年，但那些曾经吸烟并在40到60岁之间戒烟的人的结果与不吸烟者相似，这表明中年戒烟可以延长寿命。由于83%的前吸烟者在这段时间内戒烟，因此尚不清楚年轻或年长戒烟的影响，尽管趋势相似。此外，那些已经戒烟但在75岁之前死亡的人没有被纳入研究，这可能会导致结果存在偏差。
研究还发现，风险因素低的85岁以上老人比风险因素高的人平均多活4年，这表明，对“老年人”来说，风险因素对寿命的影响虽然有所减少，但仍在继续。低风险因素的慢性疾病患者的平均寿命也比高风险因素的慢性疾病患者长4年。
今后的工作可能涉及这一关键问题，即延长的寿命是健康还是不健康，因为对某些人来说，健康状况不佳的寿命再延长几年可能是不可取的。
这项研究将使我们能够为老年社会成员量身定制公共卫生倡议，并增加我们对中老年生活方式改变对寿命的影响的了解。
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