你能激发出更好的短期记忆吗?

你能激发出更好的短期记忆吗?以及如何利用我们大脑熟悉的模式让我们更容易相信一些事情。凯蒂·海勒和安格利亚鲁斯金大学的知觉心理学家海伦·凯斯以及剑桥大学的认知神经学家邓肯·阿斯特尔一起聊了聊最近的几篇神经科学论文。首先，海伦……

海伦:我们的大脑喜欢寻找激情，我们喜欢非常有效率，通过这种方式，如果某件事符合我们大脑识别或喜欢的模式，它就会被符合它正常模式的东西所吸引。所以这是一种处理信息的有效方式，这就是我所说的认知吝啬鬼。

凯蒂-好的。大脑喜欢模式。明白了。

海伦:大脑喜欢模式，有些模式或序列是我们非常熟悉的，我们可以称之为自然序列。比如数字1、2、3、4、5或者字母表，这也是本文的重点。

所以我们更容易相信一个信息任何重复的信息，所以这是让人们相信你的一个关键方法。但如果有知觉流畅性。如果你的大脑很容易处理某件事，你就更有可能相信它。

所以这个研究想知道如果感知流畅性对我们如此重要，符合某种自然顺序的陈述是否更可信?这篇论文关注的自然序列是字母表。他们询问了172名参与者对某一特定陈述的相信程度，并根据字母表做出了细微的改变。因此，他们可能会问参与者，他们有多相信“安哲洛能增加睾丸激素”这样的说法。

所以字母A出现在字母T之前" Androgel增加睾丸激素"和" Undrogel增加睾丸激素"这句话很相似。所以这里字母U没有出现在字母T之前，它没有遵循自然顺序。

所以他们发现了非常清晰的结果。他们将这些词与受欢迎程度和与品牌名称的相似程度进行匹配，所以这里有很多控制因素。他们一致发现，人们更喜欢第一个单词以字母表中较早的字母开头，第二个单词以字母表中较晚的字母开头的句子。

让我惊讶的是，他们做了第二个实验，如果他们通过倒放字母表来启动被试，在这个实验之前，效果是可以逆转的，所以你会表现出对"安卓凝胶增加睾丸激素"的偏好而不是"安卓凝胶增加睾丸激素"。

我发现这有点奇怪，因为字母的自然顺序在我们的大脑中是如此根深蒂固，如此过度学习，对于认知心理学家来说，这是一个相当令人惊讶的结果，但他们确实表明它有这种即时启动效应。

所以他们真正想说的是，大脑储存了这些自然序列，当它找到一个自然序列时，比如a在B之前，a导致B，大脑就会感到轻松，它更容易喜欢这个陈述，并相信它是真的。

凯蒂-听起来你说的是花言巧语。我们谈论的是政客发表演讲、广告活动、修辞的想法，并利用这些潜在地强化信息吗?

海伦:我们当然是。所以这篇论文是从市场营销的角度来研究的。所以你所说的一切，但它同样适用-如果我们看政治，我们可以用一种积极的方式来使用它。如果我们想要推动特定人群的特定行为，所以如果我们看健康声明，也许这将是一个更好的方式来传达信息，“a导致B”而不是“C导致B”或“B是由a引起的”。有更清晰的方式来传达信息，他们说这可能也会对陪审团义务等事情产生影响。例如，“A杀了B”比“B杀了A”更可信。因此，关于我们如何构建语句以及它们如何被用来产生好的或坏的效果，还有更多需要探索的地方。

凯蒂——我觉得这有点令人不安，因为我喜欢认为，当涉及到声称是真的或不真实的陈述时，我是相当挑剔的。你是否认为，当涉及到我们收到的信息时，我们都需要更挑剔一点?

海伦:嗯，我非常同意你的观点，我认为这将是一个微妙的影响。我认为，如果你读到一个标题说“a导致B”，这并没有剥夺你所有的批判能力。但是当我们浏览一些东西或者被一些东西分散了注意力时，一个标题抓住了我们的注意力，这表明我们的大脑只喜欢简单的东西，那些符合模式的东西，那些我们非常熟悉的东西。这对我们来说真的很有意义，我们倾向于相信符合我们自己思维模式的事情。

凯蒂:那么你打算如何改变自己的行为，不掉进这个陷阱呢?你有什么建议吗?

海伦:我要看完整篇文章!

接下来，邓肯·阿斯特尔向我们讲述了一篇关于短期记忆的论文……

邓肯:你知道伟大喜剧的秘诀是什么吗?时机!

凯蒂-你先我一步。

邓肯:事实上，对所有类型的沟通来说，时机都是非常重要的。人类的大脑也是如此。所以我们知道，大脑中有节奏的电活动是一种非常重要的方式，在这种方式中，不同的神经元群同步并相互交流。

所以如果你有一个非常小的网络，只有几个神经元，它的节奏非常快。这是因为它的神经元更少，突触之间的间隙更短。如果您有一个非常大的网络，那么整体节奏就会慢得多。这一点非常重要，因为这些具有慢节奏的大网络可以做什么，它们可以像管弦乐队的指挥一样。所以，如果我们有两组不同的神经元，它们很小，彼此相距很远，它们有一个快速的节奏，它们能做的就是与较慢的长距离大脑网络同步，这个节奏就像一个协调者或指挥者，帮助它们一起工作。我们知道这是人类大脑活动组织的一个非常重要的特征。

凯蒂:好吧，这和你要讲的论文有什么关系?

Duncan -他们所做的就是把电极连接到人们的头上这样他们就可以观察这种节奏性的协调他们所显示的是在老年人中，65岁以上的成年人，你在额叶的某些部分得到的不同频率之间的耦合减少了，在你的头的前部，在颞叶的某些部分，在你的头的侧面。他们观察到的这种耦合的下降反映了这些老年人短期记忆表现的下降。

凯蒂:那么这种协调，这种编排，对短期记忆很重要吗?我们知道这是真的吗?

邓肯:嗯，以前也有人这么说过。但这篇论文接下来做的很好，它展示了这两者之间的因果关系。因为他们所做的是在人们的头上安装不同类型的电极然后通过一种电流通过他们的大脑这叫做经颅交流电刺激，他们所做的是调整来自这些电极的刺激频率，到每个人缓慢的导体节奏的正常频率然后他们基本上刺激了他们10个实验块，在那里他们执行短期记忆任务。他们发现，与对照组相比，实验对象的表现在这种刺激下有了明显的改善，即使在刺激被关闭后，这些改善仍在继续。

然后，当他们观察大脑的振荡时，他们发现不仅表现得到了改善，而且这种节奏耦合也通过刺激得到了改善。这意味着节奏耦合的强度和人们的短期记忆能力之间存在某种因果关系。

凯蒂-好的，这个可以用在你试图帮助某人短期记忆的情况下吗?也许这与年龄有关?

邓肯:没错。我们都在变老，60岁以上的人可能会开始在短期记忆等方面遇到困难。作为一个社会，我们总是在寻找新的干预措施。人们通常会马上想到药物干预。但令人兴奋的是，如果我们能建立一个适当的证据基础，围绕这种刺激对大脑的作用，它是如何起作用的，以及它的好处是什么，那么从长远来看，我们可能能够进行干预，不仅是基于药物，而且还基于大脑刺激。

Katie -你上次谈到了一种刺激类型的技术实际上我想是在上一集。我问过你们一个类似的问题，这个效果会持续多久?

有很多不同的思想流派上次我们谈到了经颅磁刺激，这取决于你怎么做，它有一个相对较短的后期。

这个经颅交流电刺激和那个有点不同，但是人们还是倾向于认为它的后效期相对较短。但我们的想法是，定期的会议，定期的治疗可能会导致持续的变化。