在太空中肌肉会发生什么变化?

克里斯-理查德，山姆已经联系我了，想问一下太空中的肌肉。他问道:“我听说肌肉在太空中会因为重力下降而萎缩。这是否意味着宇航员返回地球时真的很虚弱?他们每天都在国际空间站上举重吗?”

理查德:是的。太空对你来说真的很糟糕，因为没有重力，你会肌肉萎缩，所以宇航员必须每天锻炼两个小时。即便如此，他们回到地球时，肌肉也会变得虚弱。更严重的是，骨密度也会下降，这对研究太空中的宇航员很有用，因为这可能适用于骨质疏松症或地球上的其他疾病。

宇航员还会经历其他事情——睡眠不足。部分原因是每90分钟左右就有一次日光。视力越来越差;他们还不完全知道这是为什么。你有辐射风险，所以患癌症的风险增加——你一直受到宇宙射线的照射。甚至免疫系统也会变弱——他们也不知道整个原因。所以，太空很糟糕!

斯科特·凯利在太空待了一年，他们估计他还需要一年才能完全恢复。佩吉·惠特森目前在空间站上，她知道她保持着在太空中生活560天的记录。但这些人都是超级健康的人，当他们上去的时候，但确实需要一段时间才能回来。

关于这一点，我最喜欢的一句话是《星际迷航》第一部《星际迷航》里的骨头，“太空是笼罩在黑暗和寂静中的疾病和危险。”

Chris -很高兴看到《星际迷航》在节目中被引用。杰斯?

有什么好事发生吗?有一个关于斯科特·凯利的故事——当你从太空回来的时候，你不会长高吗?

理查德:不，你有。但这本身就是一个问题，因为你穿着宇航服上去，实际上回来的时候他们更高了——他们真的把他们挤进去了。他们必须把座位做大一点，这样他们回来的时候才能坐得进去。

杰西-他们一直都在回收这些衣服，对吧?他们不是专门为你做的吗?

理查德-不。他们会为你制作宇航服，这样你就有了自己的宇航服。所以你是合身的——他们有这些特殊的西装检查和所有的东西。

克里斯-而且它们也非常贵，不是吗?

理查德-是啊，但奇怪的是，他们还系在一起。基本上和尤里·加加林的宇航服差不多。但它们是非凡的——它们是非常古老的技术。它们被绑在一起，有点像裹在自己身上。

克里斯-凯特?

凯特:在太空中皮肤有什么反应?宇航员是否必须一直保持湿润，还是他们能更好地保持水分?

理查德:我想这是个问题，因为他们不是在太空中，而是在这个相当恶劣的空调环境中。