为什么我对名字的记忆力这么差?

我们把这个问题交给了剑桥MRC脑科学与认知部门的Bernhard Staresina博士。

Bernhard:我是Bernhard Staresina博士，我在剑桥的MRC认知脑科学部门研究人类记忆的机制。

名称是相当随意和抽象的标签。所以，以任何有意义的方式将一个人和一个名字联系起来是非常具有挑战性的。这是一个问题，因为我们从研究中知道，如果新信息可以整合到已有的知识(也称为图式)中，学习起来会更好。例如，如果你是葡萄酒方面的专家，有人向你介绍一瓶新酒，你会比一个对葡萄酒知之甚少的人更容易记住葡萄酒的名称和年份。这很简单，因为您将自动将新葡萄酒集成到您的内部葡萄酒数据库中，并与您所知道的其他葡萄酒建立交叉链接。

这种将信息嵌入现有图式的行为被称为语义细化，这可以极大地提高我们记忆新信息的能力。

汉娜:那么这种语义上的阐述发生在哪里呢? ?前额后面的前额皮质就像指挥一样，从你的大脑中汲取信息。那么，我们可以利用这些知识来帮助我们记住某人的名字吗?回到伯恩哈德。

伯恩哈德:现在说到名字，因为它们是任意的标签，所以使用语义阐述要困难得多。也就是说，让名字更容易被记住的一个有效策略是尝试以某种方式理解它们。例如，如果你在一个聚会上，你遇到的第一个人叫安德鲁，你可以在心里强调他是你在聚会上遇到的第一个人，然后用字母或第一个字母“a”做一个交联。你会发现，这种语义上的阐述会让你更容易记住安德鲁的名字。就像在手帕上打结一样。

汉娜:还有一种常用的技巧，就是在脑海中浮现出你刚认识的人的形象，以便记住他们的名字。再一次，激活前额叶皮层和海马体使用语义修饰来巩固记忆。

比如，当我第一次见到克里斯的时候，我想象他赤身裸体，一只手拿着一个大麦克风，另一只手拿着一个铁匠的铁砧。我在他赤裸的胸膛上印上了他的名字，他的名字就印了下来。

但为什么我们需要想出这样的设备来记住人们的名字呢?除了名字是随意的，当我们第一次见到某人时，我们忙于社交礼仪，所以有时，这就是为什么同时记住名字并将其存储在记忆中是很棘手的……