本周，上瘾!为什么我们会上瘾?电子游戏会上瘾吗?还有证据表明，博彩业使用人工智能让你更有可能继续玩下去。此外，在新闻中，科学家们发现了如何将胰岛素注射剂转化为药丸，一场使生物燃料更快的革命，我们发现了为什么事物会轰鸣的科学!
在这一集里
糖尿病胰岛素丸
与哈佛大学的Samir Mitragotri合作
全世界有数百万人患有糖尿病，不得不定期注射他们缺乏的胰岛素来控制血糖。现在，科学家们已经开发出一种方法，可以将这种药物包装成药丸，防止它被消化。Chris Smith采访了哈佛大学的Samir Mitragotri。
萨米尔:在糖尿病中，胰岛素不是由胰腺产生的，或者不是由细胞很好地利用，所以体内的糖水平上升，这有严重的长期并发症，比如视力丧失，感觉丧失。主要的治疗方法是服用胰岛素。胰岛素是一种蛋白质，这意味着它会被胃消化，即使一些胰岛素完好无损地留在胃里，它也会进入肠道，它不能被肠道吸收进入血液循环。所以，长话短说，你不能把胰岛素作为药片服用，它只会被消化，所以人们必须把它注射到体内。
克里斯:你做了什么来克服这个问题?
Samir:我们认为，如果想要口服胰岛素，这将极大地帮助糖尿病患者，我们必须弄清楚三件事:
我们必须保护胃里的胰岛素不受酶和胃酸的影响。
当胰岛素到达肠道时我们必须确保它能穿过黏液层它存在于肠道的内层。
我们必须确保胰岛素能够穿过细胞层，细胞层也存在于肠中，并通过紧密连接连接在一起。
这些是身体设计的屏障，用来阻止大分子进入，我们必须克服它们，才能将胰岛素输送到血液循环中。
克里斯:你认为你能做到吗?
这就是离子液体出现的原因。离子液体是一类非常有趣的材料。这些基本上都是液态盐，想想食盐也就是氯化钠。以氯化钠为例，钠离子和氯离子非常小，所以它们形成固体。现在，想象一下一个大的带正电荷的分子和一个大的带负电荷的分子，当它们形成盐时，它们是液体，基本上就是离子液体。这些离子液体有非常有趣的性质;它们可以稳定像胰岛素这样的蛋白质，它们可以克服粘液的屏障，它们还可以通过作用于肠道细胞来打开紧密连接。我们尝试了很多离子液体，结果发现其中一种离子液体非常有效地在单一配方中克服了这三个障碍，这就是我们研究中口服胰岛素的原因。
Chris -我的问题是，我们讨论的液体是什么?如何将它与胰岛素混合，从而得到一种可以通过口腔进入血液的胰岛素?
我们用的离子液体有两种成分。第一种成分是胆碱，这基本上是一种膳食补充剂，很多人都会服用。离子液体中的第二个分子是天竺葵酸，它也是柠檬草和小豆蔻中天然存在的分子。当我们把它们结合起来，它们就形成了这种离子液体，我们叫它CAGE，它代表胆碱和天竺葵酸共晶，我们在里面加入胰岛素，基本上是制造一种悬浮液，然后把液体装进胶囊里，这就是我们提供的配方。
克里斯:管用吗?我的意思是，当你服用这个时，胰岛素是否受到保护，不受胃酸的影响，最终是否进入血液?
萨米尔:效果很好。我们做了很多研究。我们观察了CAGE保护胰岛素抵抗酶的能力，它非常有效。我们还研究了CAGE通过降低黏度来减少黏液屏障的能力，效果非常好。第三组研究我们也观察了这个CAGE在打开肠道紧密连接方面的效果，效果也很好。当我们给老鼠注射这种胰岛素药片时，我们看到血糖水平显著降低，这是胰岛素进入血液循环的一个迹象。
克里斯:和注射胰岛素一样好还是更好?它是否同样有效?
萨米尔:与注射相比，你必须通过口服途径输送更多的胰岛素，但最终结果比我们通过注射得到的要好得多。我的意思是当你用针注射胰岛素时它很快就会被输送到血液中，所以葡萄糖水平很快下降胰岛素最终被清除，葡萄糖水平很快上升。所以胰岛素浓度会大幅上升，也会大幅下降而口服胰岛素则会对血糖水平产生持久的影响。因此，口服一粒药丸比注射一剂能更持久地降低血糖水平。
克里斯-这安全吗?因为如果你有能力绕过肠道的正常防御系统这些防御系统是用来阻止不应该进入的东西的，有没有可能其他的东西最终会和你想要的胰岛素一起溜进来这对病人来说可能是有害的?
在研究中，我们做了一个非常有趣的实验。我们先给大鼠单独注射离子液体CAGE，等半小时后再给大鼠单独注射胰岛素。有趣的是，我们发现，一种药物接另一种药物的治疗效果不如两种药物同时治疗。这告诉我们胰岛素必须分散在CAGE中，在离子液体中，才能起作用。这对安全性的意义是，如果你考虑其他分子，它们存在于肠道中但不是CAGE胰岛素配方的一部分，与胰岛素相比，它们进入血液循环的机会要小得多。
空气中的癌症风险
与Irina Mordukhovich -哈佛公共卫生学院陈曾熙
他们在无数次航班上照顾我们，满足我们对茶和三明治的需求。但事实证明，做一名空姐并非没有风险。一项新的研究发现，空乘人员患癌症的风险比一般公众高得多，部分原因是来自太空的危险辐射。为了了解更多，Adam Murphy采访了Irina Mordukhovich。
伊琳娜:我们发现空乘人员患乳腺癌、黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌的比例更高，其他癌症的比例也更高。估计不太精确，我们研究中的癌症数量也较低。所以我想说，我们的主要发现是针对乳腺癌，黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌的，但我们也很感兴趣地发现，我们所研究的其他癌症的发病率也更高。分别是子宫癌、宫颈癌、胃肠道癌和甲状腺癌。
亚当-你是怎么找到的?
伊琳娜-癌症是研究参与者自我报告的。我们从2007年开始进行一项名为“空乘人员健康研究”的研究，该研究的目标是跟踪空乘人员的健康状况与他们的工作有关，并跟踪他们的健康状况。我们在这里报道的这项研究来自2014/2015年的研究浪潮，我们招募了5300名空乘人员，我们询问了他们的工作经历，健康史，工作经历，以及不同的个人特征。
亚当:那么空乘人员患这些癌症的可能性比一般人群高多少呢?
伊琳娜:这取决于癌症。考虑到年龄因素，乳腺癌的死亡率要高出50%皮肤癌的死亡率要高出三到四倍，所以皮肤癌的死亡率要高得多。
亚当:是什么导致这些癌症发生在空乘人员身上，而不是其他人身上?
伊琳娜-我们不确定。我们有一些想法。就可能与空乘人员患癌症有关的工作因素而言，我们知道有一些。其中之一是宇宙电离辐射;这可能是我们最关心的。它是来自外太空的电离辐射，当它到达地面时，辐射水平很低，但在海拔很高，所以空乘人员和飞行员实际上被认为是辐射工作者。在美国，与其他职业相比，那里的工作人员受辐射的程度最高。目前，没有任何保护措施。在欧盟和其他一些国家，空乘人员的时间表会改变，以尽量减少电离辐射的暴露，但目前美国的情况并非如此。
其他暴露在空中的是紫外线辐射，因为紫外线辐射在海拔高度也要高得多，而且是从飞机的窗户进来的。此外，我们担心的另一个因素是昼夜节律紊乱，这是由轮班、夜班和跨越时区造成的。所以你的睡眠周期被打乱了而昼夜节律的紊乱在很多研究和流行病学研究中都与癌症有关，它也被认为是一种可能的致癌物。
亚当:哇!我们是否应该做些什么来保护空乘人员，尤其是美国的空乘人员，或者只是改变航班时刻表，或者我们能对飞机做些什么?
Irina -我不认为有什么可以为飞机做的，因为通常你保护免受辐射的方式是铅或其他重金属。我不是工程师，但我不认为你可以在飞机上加一层铅，还能让它飞起来。就保护空乘人员而言，据我所知，只有时间表的改变，当然，在工作之余尽可能保持健康的生活方式。
亚当:那飞行常客呢?经常坐飞机的人?这些人有危险吗，还是只是空乘人员的问题?
据我所知，还没有人研究过经常飞行的人与癌症之间的关系，所以我们不知道。但从逻辑上讲，他们也暴露在更高的辐射水平下，就辐射而言，就紫外线辐射而言，他们暴露在与空乘人员相同的辐射下。所以我想答案是我们不知道，但这是一个问题。
神话——大多数鸟类真的会终生交配吗?
乔治娅·米尔斯
毕竟，鸟类被认为是最卿卿我我的动物，它们中的大多数都是终身伴侣!不是吗?乔治娅·米尔斯毁了我们所有人的浪漫…
乔治亚州——无论人际关系多么令人困惑、戏剧性或令人沮丧，我们都能从这幅美丽的图片中得到安慰:不同种类的爱情鸟永远忠于对方，一生一世。他们会吗?
鸟类是不寻常的，因为它们大多数只有一个伴侣。动物中最常见的交配模式被称为“一夫多妻制”，即一只雄性与两只或更多雌性建立关系。但许多鸟类都是一对一的关系，我们称之为“一夫一妻制”。
事实上，90%的鸟类都是一夫一妻制，但这并不总是意味着“直到死亡将我们分开”。“通常情况下，这只是意味着一对在寻找新伴侣之前，会在一个繁殖季节呆在一起抚养它们的孩子。”但也有一些物种，如天鹅、鹅和鹤，它们会一生在一起。但他们对彼此忠诚吗?这是一个灰色地带。因为，你看，遗传学的进步打破了我们对羽毛忠诚的幻想。那些鸟一直在远离鸟巢的地方玩耍。
当科学家们对一个巢穴进行基因测试时，大多数物种中约有30%的卵与雄性爱鸟无关。那些蓝山雀，苍鹭，不出所料，在他们的伴侣不注意的时候，他们已经出去调情了。
终极奸夫是超级鹩莺。虽然它们呈现出完美的家庭奉献形象，但它们65%的孩子将来自不同的父亲。这是因为雌性在黎明前偷偷溜到最性感的雄性的领地，然后，“早起的鸟抓住了精子。”“有什么雌鹪鹩能抗拒那些亮蓝色的雄鹪鹩诱惑地跳舞，并向它们献上黄色的花瓣呢?”
所有这些放荡行为刚被曝光时让人们震惊，但这是有一个很好的进化原因的。雌性只能有这么多卵，所以增加它们的后代的基因多样性是一个好主意，这样至少有一些会存活下来。而且，如果你是一只雄鸟，一般来说，生尽可能多的雏鸟是个好主意。即便如此，据我们所知，仍有一小部分鸟类只与其他鸟类交配。
还有一些其他动物一生只与一个伴侣交配，但通常原因并不浪漫。一些寿命非常短的物种根本没有时间，而对其他物种来说，交配是它们做的最后一件事。有些种类的雄性蜘蛛会把自己扔进它们的特殊对象的嘴里，忙着在完成浪漫邂逅的同时被生吞活剥。更奇怪的是，一些爬行动物、蜜蜂和灵长类动物试图通过粘住生殖道来确保它们的伴侣不会和其他人交配——这就是所谓的“交配塞”。
所以，总而言之，如果你在寻找浪漫关系的灵感……不要太仔细地观察动物王国。
制造更好的生物燃料
与伦敦帝国学院的杰森·哈雷特博士合作
汽车燃烧的汽油占人为温室气体排放量的20%。因此，近年来，人们大力推动将植物糖转化为乙醇，转向碳中性的“生物燃料”。但重要的是，这并不是以粮食生产为代价的，所以科学家们想要利用锁在更复杂分子中的糖，比如木材中的纤维素。然而，绊脚石是目前的工业流程无法以有效或经济可行的方式做到这一点。现在，一位伦敦的化学家发现了一种方法，可以将纤维素溶解在一种叫做离子液体的溶剂中，并稳定真菌中的木材腐烂酶，这样它们就可以在这种液体和非常高的温度下工作，从而大大加快木质材料中糖的释放。克里斯·史密斯采访了伦敦帝国理工学院的杰森·哈雷特。
Jason -我们想用乙醇之类的生物燃料代替汽油。问题是，目前乙醇是由甜菜中的糖或玉米中的淀粉制成的，这些都是我们吃的东西。因此，关于我们是否应该把食物转化为燃料，这是一个很大的道德争论。我们所做的是从树木中制造生物燃料和生物乙醇，这使我们能够将能源生产从农业用地上转移出来，同时制造出不会导致二氧化碳排放的可持续燃料。
克里斯:为什么用树木之类的东西制造酒精是一个挑战?我们不是已经有能力这么做了吗?
杰森:我们已经能够做到这一点，但是技术非常非常昂贵。最昂贵的部分是蛋白质，或分解纤维素以制造葡萄糖等糖的酶。
克里斯:你说的纤维素指的是木头，对吗?
杰森-是的。纤维素是木材的主要成分。这是一个令人惊讶的事实，但树木的糖含量约为70%。大约50%的树是由纤维素组成的，纤维素是一种葡萄糖的大聚合物，有点像淀粉，但不是我们可以消化的。微生物，比如真菌，能够做到这一点是因为它们有特殊的酶。不幸的是，这些蛋白质进化得不是很快，所以整个过程非常缓慢，对于我们用这种方式制造生物燃料来说太慢了。
克里斯:你是如何尝试介入和介入这个过程的?
杰森:我们所做的就是用化学技术修饰蛋白质的表面，使其更加稳定。我们面临的第二个挑战是纤维素不溶于水。这其实是件好事;如果纤维素真的能溶解在水中，那么每次下雨时，所有的森林都会溶解。我们所做的就是把纤维素溶解在唯一能做到这一点的介质中，那就是液体盐，有时被称为“离子液体”，有时被称为“熔盐”。这使我们能够将纤维素放入溶液中，但为了使蛋白质在这种环境中发挥作用，我们必须保护它，所以我们必须修改蛋白质的表面，使其能够承受高温——高于水沸点的温度。这使得纤维素到葡萄糖的反应非常非常快，这将使我们能够更便宜、更快地制造生物燃料。
Chris -当你使用这个的时候，它的表现如何?你从中获得了哪些参数?
杰森-在其天然底物上;两个葡萄糖分子结合在一起，它把它们切成两个，我们就能把反应速率提高30倍。但更有趣的是，现在我们可以用纤维素，它是一种大量的葡萄糖聚合物，我们可以用一种酶来分解它，在自然条件下这是不可能的。
克里斯-那要怎么做呢?人们会把他们的花园垃圾倾倒到绿色垃圾箱里，这些垃圾会变成一种植物，然后在这个过程中添加这种物质，如何将它们转化为乙醇?
Jason—这将是一种实现我们所说的“统一流程”的方法。所以我们已经采取了两个步骤，并将它们整合在一起，所以你可以使用离子液体或液体盐将绿色废物溶解成液体形式，放入酶将其分解成糖，然后糖被发酵制成生物燃料或生物塑料或任何我们想要的可再生材料。
Chris -除了生物燃料之外，考虑到稳定酶在许多不同情况下对其他类型的行业来说是一个真正的挑战，您能否从中吸取教训，并将其应用于洗衣粉，以制造更好的生物洗衣粉?我的意思是，这只是一个例子，但你明白我的意思了吗?
杰森-是的。实际上，这是一个很好的例子。就在上个月，我和一家世界领先的洗衣粉制造商谈论了这项技术。事实证明，洗衣机在现有条件下的稳定性是一个非常大的问题。洗衣粉中使用的酶在洗涤过程中会很快失去很多活性。是的，这也可以很容易地变成那个问题的解。
吼叫的科学!
与苏塞克斯大学的乔丹·雷恩博士合作
非语言发声，比如吼叫，到底是用来干什么的?乔治亚·米尔斯一直在调查…
乔治亚州——咆哮是狮子、老虎和霸王龙的领地。但也许你不会轻易把它和人联系在一起。
但如果你看过一场足球比赛或《权力的游戏》的一集，你就会体验到人类强大的咆哮声，但咆哮声到底是为了什么呢?
Jordan Raine是苏塞克斯大学的行为行为学家，他对吼叫等非语言交流很感兴趣。
Jordan -现有证据表明，这些非语言发声本质上传达了相同类型的信息，并以与非人类哺乳动物相同的方式影响我们的感知和行为，这些发声本质上是主要的交流形式，是决定动物获取资源、繁殖成功和生存机会的重要因素。
乔治亚-但是，人类在拥有了语言交流的奢侈之后，还会像我们的动物表亲一样使用吼叫吗?是时候进行一项声势浩大的研究了。
乔丹:在我的论文中，我让演员们接受训练，让他们沉浸在战斗或战争场景中，并发出攻击性的咆哮和攻击性的言论。从本质上讲，我们想要找出的目标是:人类的吼声是否传达了关于强大的信息，所以我们的力量和体型，这些决定了我们的战斗能力?咆哮声是否与其他哺乳动物的咆哮声和类似咆哮声的发声方式相同?
乔治亚州-乔丹找了一些演员来一起咆哮-这是一个片段…
咆哮。
乔治亚州-或者像这样大喊一句攻击性的话:
够了，我来找你。
格鲁吉亚——我们可怜的参与者不得不猜测这个人比他们强还是弱，他们是矮还是高……
乔丹:我们发现听众在判断一个人的力量和身高方面相当准确。例如，在18%的测试中，听者错误地认为比自己强壮的发声者更弱。当他们评判比他们强壮得多的歌手时，这个数字下降到6%。
乔治亚-那么为什么把咆哮和一个人的体型和力量联系起来是有用的呢?好吧，在动物界，生物们一直在使用这个，因为它可以帮助你避免陷入一场你肯定会输的战斗。所以如果你听到这个…你听起来像这样……喵……你可以放聪明点，逃跑，活下去，改天再战。
这样，怨恨的比赛就可以解决，而不必真正进入一场可能对每个人都很危险的战斗，但动物总是会试图欺骗系统。
约旦——例如，马鹿能够降低它的喉头——它的喉头——一直到它的胸骨，并拉长它的声道，这是发声器官的一部分，为身体大小提供线索。在我们对人类的研究中，我们发现，当男性发声者吼叫时，他们比发出攻击性言语时更容易被认为是强壮和高大的，尽管很明显，在这两种刺激下，他们的力量和身高是一样的。
乔治亚州——咆哮会夸大一个人的力量。在我们的进化史上，当我们试图吓跑情敌或偷走别人的猛犸象时，这可能会派上用场。但是现在咆哮对我们有用吗?
乔丹——我们都听过《权力的游戏》或《指环王》中战斗场景中的咆哮，但人类不仅仅在好莱坞电影或电视剧中咆哮。历史记载表明，从罗马军队到红军，纵观历史，士兵们在战斗中一直使用咆哮。即使是现在，美国国家公园管理局也建议咆哮作为对抗熊的防御策略，所以这是一个有用的武器。我希望没有人需要在熊面前保护自己，但如果你在那种情况下，那就挺起胸膛，张开双臂，尽可能大声地发出威胁的吼声。
乔治亚-你能给我最大的吼声吗?
乔丹-我来试试。我有点不舒服，但我们会看看我能做些什么。
咆哮!
乔治亚-哈哈。很神奇的。我觉得你绝对可以带我去。
乔丹:我们走着瞧吧。你有吗?
乔治亚州——嗯。好吧。我把它移回来，这样就不会扭曲了。
咆哮!
乔丹-我好害怕。我现在要逃跑。
乔治亚-我以前从来没有在采访中咆哮过，所以这是第一次。
乔丹:好吧，这就对了，凡事都有第一次。
阿片危机
与北卡罗来纳大学教堂山分校的布莱恩·罗斯博士合作
去年，美国有5万多人死于阿片类药物过量。乔治亚·米尔斯采访了北卡罗来纳大学教堂山分校的药理学家布莱恩·罗斯。
Bryan -目前在美国，我们正在经历一场真正灾难性的危机。仅去年一年，就有5万多人死于阿片类药物过量，目前有数十万或数百万人依赖处方和非法阿片类药物。从这个角度来看，去年美国死于阿片类药物过量的人数与整个越南战争中死亡的人数大致相同，与整个朝鲜战争中死亡的人数相同。所以这是一个巨大的问题。
乔治亚州——人们开这些药是为了止痛。然后会发生什么?
Bryan -大多数人实际上对他们没有任何问题。但有很大一部分人即使在他们第一次服用处方阿片类药物后基本上都有一种巨大的欣快感。我曾经是一名全职精神科医生，我的病人经常是阿片类药物或海洛因成瘾者，他们总是说，在他们第一次或第二次服用处方阿片类药物后，他们基本上觉得他们找到了他们一生都在寻找的东西，就幸福感和快感而言。
就像我说的，并不是每个人都会出现这种情况，但是当你有成千上万的人服用这些化合物时，即使只有5%或10%的病人会出现这种情况，那么你就会有成千上万甚至数百万的人处于非常高的风险中最终滥用这些药物并变得依赖它们。
乔治亚-这最终是怎么导致死亡的?
布莱恩:通常情况下，像阿片类药物这样的药物在产生欣快感方面会相对迅速地失去效力。人们会增加剂量，很快他们就会达到一个临界点，在他们对阿片类药物产生依赖后，产生欣快感或避免戒断症状所需的剂量非常接近抑制呼吸的剂量。死亡通常是由于呼吸抑制，所以人们基本上停止呼吸，然后在几分钟内死亡。
Georgia -你们的实验室正在做什么来尝试解决这个问题?
布莱恩:从1983年开始，我的实验室就一直在研究阿片类药物和它们在大脑中结合的分子——它们被称为“阿片类受体”。我们的想法是，如果我们能理解这些药物是如何与大脑中的目标相互作用的，也就是受体，那么我们就有可能制造出新的药物来模仿阿片类药物的有益作用，减轻疼痛而没有副作用。
乔治亚州-所以你得到了所有好的，没有坏的。是它在细胞的某个地方与细胞相连的方式，还是它有——这可能太简单了——它有一小块导致疼痛缓解，一小块导致上瘾，如果你能摆脱这一小块，一切都会好起来的?
布莱恩:很多科学家都这么认为。我们目前正在测试这样一种观点，即有一种受体与某些蛋白质相互作用，负责减轻疼痛，另一种受体与其他蛋白质相互作用，负责产生副作用。我们可以把它分解成细胞内的化学反应，然后它就相对简单了，我不会说它简单，但这是一种相对简单的方法来设计药物，这种药物只对一条途径有效，而对另一条途径不起作用。当然，一旦我们有了它们，我们就会在老鼠身上进行测试，通过多次刺激循环，最终希望能在人类身上进行人体测试。
Georgia -这些只是放在桌子上等着通过系统真的吗?
布莱恩:是的。是的，有很多安全的东西。我们要确保，即使药物击中了我们想要它们击中的大脑受体，我们也要确保它们不会击中其他受体或产生与已知作用无关的严重副作用，这些都需要时间。
Georgia -有没有人说这可能弊大于利?
Bryan:当你制造出一种新的东西触动了鸦片受体时，人们总是担心它会比你刚开始使用的东西更容易上瘾。我想海洛因实际上是在德国制造的，但最初是在美国用来避免对吗啡的依赖。当时在美国有很多人从内战中幸存下来都是吗啡成瘾者海洛因最初是用来戒掉吗啡成瘾的。
乔治亚-哎呀!
布莱恩-它比吗啡更容易上瘾。所以，你可以想象，监管人员有很多障碍，这些药物需要通过评估所谓的“成瘾和依赖责任”，然后才能在人类身上进行测试。然后，即使在早期的人类研究中，也有可能得到一个很好的信号，关于他们滥用的可能性。所以我不能说我们有百分之百的信心，但是可以肯定的是，所有的监管程序和测试都到位了，以帮助确保这种情况不会再次发生。
什么是上瘾?
剑桥大学的艾米·米尔顿博士
什么是上瘾，它是如何在大脑中起作用的?凯蒂·海勒采访了剑桥大学的神经学家艾米·米尔顿。
艾米:成瘾，我们通常认为是在滥用药物的背景下，比如我们刚刚听说的阿片类药物。在成瘾中，行为非常非常明显地缩小到真正集中在寻求毒品和吸毒行为上，这就排除了其他一切。所以人们失去了工作，失去了家庭，等等。上瘾的关键特征是对这种行为有很大的控制。所以人们意识到这些行为正在伤害他们，但他们无法做任何事情来阻止它，这是一种慢性和复发性疾病。所以人们通常会在一段时间内成功戒掉毒品，但之后他们在余生中复发的风险非常高。
凯蒂-我们知道上瘾是如何在大脑中起作用的吗?
艾米-我们有个好主意。正如你所想象的，对于一个复杂的精神健康障碍来说，有很多事情都出错了——尽管有一些关键的事情。一是滥用药物会大大增加大脑中多巴胺的含量，多巴胺是一种非常非常关键的化学物质，它可以帮助你学习与你周围环境中动机相关的事物。
所以我们通常会学习奖励——自然的奖励，比如食物和伴侣等等，多巴胺会大量增加。滥用药物增加多巴胺的数量远远超过自然奖励，是自然奖励的数百倍。这意味着导致获得药物的行为，更有可能被参与。这是一个转变，非常非常快，因为多巴胺鼓励从目标导向的行为——因为你想要结果而做某事——到习惯性的行为，因为我们在特定的环境中就是这么做的。
多巴胺增加了环境对行为的影响，所以环境中预测药物奖励的线索变得更加吸引注意力和控制行为。关键的决定性因素是认知控制机制的缺失是由前额叶皮层这个区域介导的。许多滥用药物对前额皮质有很大的毒性，容易上瘾的人往往一开始就有较低的抑制性控制，滥用药物进一步降低了抑制性控制。所以这个习惯变成了强迫性的习惯。
凯蒂:有什么东西会上瘾吗?
艾米-这是个很好的问题。对于滥用药物来说，很明显，身体里有一些不自然的东西，滥用药物劫持了我们自然的奖励系统。当你得到一个自然的奖励，比如高脂肪，高糖的食物被认为是潜在的上瘾，赌博，其他潜在的行为上瘾，通常很难判断这是自然奖励系统的劫持，还是只是一个自然奖励系统本身。因此，性瘾或食物瘾很难量化，归根结底，这些行为是否对参与其中的人产生了真正的不良后果。
凯蒂-所以如果有人对某物上瘾，如果他们不能得到解决会发生什么?
艾米:所以他们开始戒断，但至少有两种不同的戒断:生理和心理。生理戒断，这是很明显的戒断迹象。例如，如果一个人停止使用海洛因，而且他们已经使用了很长时间，他们会表现出一系列特殊的症状，比如患了严重的流感，他们通常会出现严重的腹泻，所有这些身体症状都很明显。心理戒断反应的结果是系统在很长一段时间内受到了过度刺激所以奖励系统已经习惯了在一定程度上保持活跃。当这样的系统受到过度刺激时，它就会变得不那么敏感。就像接收信号的细胞，用手捂住耳朵。除非有人对他们大喊大叫，否则他们不会再听了。
所以你把药物拿走，回到正常的生理刺激水平，那些接收信号的细胞不再听了。所以你会得到反弹效应，人们会感到非常沮丧，他们通常会感到非常焦虑。摆脱这种状态的方法就是重新开始那些寻求毒品和吸毒的行为。
克里斯:这是一个喜剧演员在爱丁堡艺术节上开的玩笑，但它有严肃的一面，这个人说:“你为什么不服用数百种药物，因为那样你的身体就不知道该对什么上瘾了。”但是你，或者说你的大脑，是如何将一种特定的药物与你知道自己上瘾的药物联系起来的呢?
艾米:所有被滥用的药物，尽管它们在大脑中的作用各不相同，所以尼古丁，与海洛因和可卡因非常不同，它们都有一个共同的作用，即增加大脑中一个叫做伏隔核的特定区域的多巴胺。每一种被滥用的药物，每一种上瘾的药物，都有这种效果，你非常非常擅长以一种完全无意识的方式学习哪种环境或线索可以预测哪种特定的结果，你可以看到变化。甚至在老鼠身上进行的实验表明如果你让老鼠在不同的环境中自我服用可卡因或海洛因，它们在自己的家庭环境中倾向于服用海洛因，而在一个陌生的环境中则倾向于服用可卡因。所以这些环境确实以一种非常复杂的方式影响着寻求药物和服用药物的行为。
克里斯:如果我给一个人吃煎饼，同时给他们注射海洛因，而他们却没有意识到这一点，他们会不会对煎饼上瘾，然后从煎饼中获得快感因为强化在那里，但他们不知道这是海洛因它在起作用，这是煎饼。
艾米:所以我想这取决于他们以前吃煎饼的经验。如果他们以前吃过很多次煎饼，但你的煎饼比你的好得多，他们只会找你的煎饼，估计你会再次给他们海洛因。如果他们以前没有吃过煎饼，那么他们可能会把这种欣快感与煎饼的味道联系起来。即使没有海洛因，也可能会有一点延续到后来的煎饼经历中，但我认为他们会很快消失，回到正常的煎饼吃习惯，除非他们再次得到含有海洛因的煎饼。
凯蒂:对于有毒瘾的人，有哪些治疗方法?
艾米:所以我们目前的治疗方法非常有限。有一些治疗方法是存在的，比如12步疗法，它们不一定有很强的科学认识，但如果它们对某些人有效，那么他们就应该使用它们。但其他滥用药物，如可卡因，没有被批准的治疗方法。对于尼古丁或海洛因等其他药物，我们正在寻找替代疗法作为替代。对于像酒精这样的药物，有抗滥用药物。但通常人们会停止使用抗抑郁药，因为当人们喝酒时，抗抑郁药会迅速产生类似宿醉的症状。通常情况下，人们会停止使用抗滥用药物，继续使用酒精。所以有一个真正的临床治疗需求和一个真正推动新治疗发展的力量，这是我的实验室和剑桥的其他实验室正在做的事情之一。
赌博成瘾的早期预警信号
与伯恩茅斯大学的赖安·阿里博士合作
赌博被认为是一种严重的上瘾行为。2018年世界杯期间，英国在赌博上的花费预计将达到25亿英镑，超过40万人被确定为问题赌徒。人们还担心社交媒体和视频游戏使用问题的增加。但与尼古丁或海洛因等物质不同的是，让人们在网络平台上上瘾的机制，也可以用来警告人们，他们有上瘾的迹象，并帮助他们控制对网络平台的使用。但目前这还没有发生。Georgia采访了伯恩茅斯大学数字成瘾研究小组的Raian Ali。
Raian:我们的主要观点是，科技比酒精和烟草更智能，因为它可以测量使用情况，它可以感知到你什么时候会上瘾，什么时候会有问题，它可以向你显示信息，让你更了解这种使用情况。
Georgia -那么游戏和社交媒体使用了什么样的技术来吸引人们?
Raian -比如说，作为社交媒体的SnapChat:你有一些活动只是暂时可用的，所以你必须去查看SnapChat，否则你就无法访问这些快照。这就是所谓的“稀缺性”，所以它只能在有限的数量和有限的时间内可用。还有其他技巧，比如互惠。如果你做了什么，社交网络就会奖励你;例如，如果您通过社交网络进行互动，社交网络将更多地了解您，并将根据您的兴趣为您定制内容。一般来说，对于用户来说，人们也需要归属感——成为一个群体的一员。所以基本上，他们处理他们的数据，他们知道他们的兴趣，并以某种方式向他们展示有趣的新闻——他们个性化。
Georgia -这是不是跟你收到通知让你的多巴胺激增有关?
raan -刷新，这是当今大多数数字媒体的一个功能，特别是当你使用手机时，在某种程度上使用了一种赌博技术，就像你玩轮盘赌一样。你只要按下按钮，等待轮盘赌，然后你可能赢也可能输。所以那种惊喜元素，那种不确定性和随之而来的奖励，在某种程度上，类似于赌博，这是一种现在在社交媒体上使用的技术。
乔治亚-对。所以你转动转轮，你可能会收到好友请求(是的)或者你可能什么都得不到?
雷恩:没错。现在社交媒体上也有一个共同的规则，没有新闻不是好消息，所以社交媒体一直在努力向你展示一些东西。无论何时你去那里，你都会看到一个通知，你会看到一些新的东西，即使它与你不太相关。因为人们希望在那里看到一些东西，即使它是无关的。
乔治亚州:我们来谈谈赌博，因为现在是世界杯，所以很多人有时会在比赛中进行无害的下注，但对其他人来说，这是一个非常非常严重的问题。那么，赌博到底有多少，它又是如何成为一种瘾的呢?
Raian:我认为对于在线赌博来说，现在有一个有趣的事实，这些网站对人们有很多了解，所以他们确切地知道一个人在那里做什么。他们收集了大量关于他们的数据，他们为他们提供个性化的服务，他们也为他们制作个人资料。所以很可能赌博网站比传统赌博更智能，他们使用人工智能技术——人工智能技术来保护赌徒的行为。这可能会加剧赌博成瘾问题。我们要说的是，他们收集的这些关于人们的数据是为了保护他们的赌博行为，并为他们定制优惠或促销，这对负责任的赌博同样有用。然而，目前，这些数据并没有被提供给负责任的赌博应用软件，他们只被用于营销和个性化。
乔治亚州-所以这些来自人们在线赌博的数据可以用来帮助人们停止赌博，但现在却被用来让人们继续赌博?
瑞恩:当然。给你打个比方:如果有人开车超速，在发生事故后告诉他们他们的行为是没有意义的。所以我们所提倡的是，这些赌博网站应该实时、及时地将这些数据传输给他们的导师、另一个软件、他们的治疗师，这样他们就可以在赌博问题发生之前采取行动，在成瘾发生之前。
乔治亚州-除了带来社会利益的愿望之外，动机在哪里，但是赌博公司这样做的动机在哪里，因为如果人们停止赌博，他们就会赔钱?
现在有很多关于赌博公司没有履行他们的注意义务的法庭案件。他们被处以罚款，因为他们没能发现上瘾的赌徒。发现这些问题案件对社会和赌博公司都有好处。而且大多数赌徒并不是真正的问题赌徒，所以在早期发现问题赌徒并将赌博保持在可接受的水平上，公司的利润不会受到很大影响。
乔治亚州——就注意义务而言，赌博与电子游戏的法律不同，但最近电子游戏中出现了一种趋势，即所谓的“微交易”。那么这将如何改变你对人们使用电子游戏的看法?
关于电子游戏和赌博之间是否存在过渡关系，有一些假设。以及玩虚拟赌博的人，比如用虚拟点数等，是否会成为赌徒。没有太多证据表明这种过渡关系，我认为赌博当局正在对此进行调查，看看通过电子游戏进行赌博是否会导致真正的赌博。这方面的证据并不多。
乔治亚-我听说过，这些东西叫做战利品箱。这些都是你经常花真钱购买的东西，并在游戏中获得某种神秘道具或一套道具，所以这难道不属于真正的赌博吗?
就我个人而言，我认为这引发了很多道德问题。这是不是赌博还有待商榷。但这就像是强迫孩子强迫父母掏钱购买下一款游戏。这引发了很多科技公司的道德问题……
电子游戏会上瘾吗?
与英国皇家精神科医学院Louise Theodosiou博士合作
世界卫生组织最近将“游戏障碍”认定为一种精神健康状况。那么，这是基于可靠的科学，还是我们把一种日常行为变成了一种疾病，或者为被宠坏的孩子的父母提供了一个借口?游戏是一个价值数十亿美元的产业，它的营业额比好莱坞还高，并且受到数百万儿童和成人的喜爱。那么答案是什么呢?Louise Theodosiou是一名儿童和青少年精神病学家顾问，与英国皇家精神病学家学院合作……
路易斯:正如我们之前听到的，赌博是一种狭隘的行为。世界卫生组织所说的游戏障碍是指那些有一种游戏模式的人，他们失去了对游戏的控制。他们越来越重视游戏，不顾负面后果继续玩游戏，世卫组织强调的一件事是，事实上，游戏对人们的生活产生了影响。孩子们正在努力学习，他们没有保持足够的睡眠，这影响了他们的健康，他们在现实世界中的社交活动也受到了影响。所以这是关于对生活的影响，以及这种影响持续了12个月以上的事实，所以我们希望看到这种影响和行为的缩小。
克里斯:这似乎符合艾米·米尔顿几分钟前所强调的成瘾的大部分特征。
露易丝-我同意这一点。我认为这个公告的一个亮点是，我们现在开始有一个明确的定义，这意味着我们可以更清楚地集中我们的研究。我相信你已经意识到，美国的诊断系统有一个稍微不同的定义，但非常相似的条件:网络游戏，作为一个关注了大约五年的领域。如果我们看一下文献，我们会发现在近20年的时间里，有越来越多的文献在发展。因此，问题网络使用和问题游戏使用的情况已经存在，并且正在积聚势头，我认为这就是为什么这一声明如此重要。
克里斯-布莱恩·罗斯在节目的前一部分开始时说，对数百万人来说，止痛药是一种奇妙的东西，可以帮助他们度过痛苦的时期，这只是一小部分人的问题。在我给你们的介绍中，我曾指出，数以百万计的成年人和儿童将游戏作为一种消遣，甚至是一种治疗方法。这是一种刺激，一种分散注意力的方式，是一种放松的方式，而且他们做得很健康。那么我们能分辨出哪些人将会成为问题吗?
路易丝-我认为这是一个很好的问题。需要强调的是，是的，我认为游戏可以是非常积极的。我认为，在很短的时间内，对孩子们来说，这是一件非常有益的事情，我认为互联网对心理健康有很大的好处，要找到平衡，要有节制，就像你说的，很多人都从止痛药中受益。许多人从游戏中受益，但他们可能同时在许多其他体验的背景下玩游戏，这是关于那些失去对游戏控制的人。
是的，虽然我们仍然需要做更多的研究，但似乎确实有一些与成瘾文章中确定的相同的大脑区域，我们需要更多地研究那些有游戏困难的人。这似乎与一些人有联系，例如，那些患有抑郁症的人，可能有发育障碍，比如多动症和一些焦虑症状。
所以奇妙的是，现在我们有了“游戏障碍”的定义，我们可以开始缩小研究范围，更清楚地识别人群，并确定如何及早识别他们。因为有了游戏障碍定义的另一个好处就是通过有了抑郁症的定义在相同的诊断分类中，像我这样的人可以帮助老师和其他人看看那些可能有抑郁风险的孩子，我们现在可以开始对游戏障碍做同样的事情。
克里斯-易受影响的人是否有一些大类:男孩多于女孩;青少年比年幼的孩子?你知道吗?
露易丝:有趣的是，男孩似乎比女孩稍微多一点。但有趣的是，如果你看这些研究，在一些研究中，男孩的比例过高。同样有趣的是，许多研究都集中在青少年，青少年和大学生身上，然而许多在游戏中挣扎的人实际上可能比他们更年长。所以我认为，我们可能还需要从整体上看，看看是否所有可能受到影响的人实际上都包括在这些研究中。
克里斯:如果我们跟进这些人;假设我们发现某人明显有很大的问题，我们如何帮助他们?
露易丝:我想，我们需要做的是，首先要确保有机会与人们进行对话。我们需要更多的信息;这就是为什么像这样的项目如此重要，这样家庭，亲人，护理人员就可以识别出人们可能因为玩游戏而处于危险之中。然后我们需要做的是，我们需要确保人们知道该找谁——找你的全科医生。我们所知道的是，由于与我之前谈到的一些心理健康需求的联系，全科医生在告诉你有什么困难方面非常有用，因为他们知道你可能有什么困难。我们还需要记住，有很多非常实用的方法可以解决所有的心理健康问题，这些常见的方法都适用。你知道，想想你的焦虑，看看到底发生了什么，看看其他的策略，与他人互动，离开家。所有这些我们为其他疾病做的有益心理健康的事情对这种疾病也很有用。
克里斯:你认为这是一个比例标签吗?因为严格来说，死于电子游戏问题的人数并不高，与其他毒品相比吗?
路易丝-互联网有可能对人们的生活产生巨大的影响:睡眠，颠倒的睡眠周期，人们不关注他们的基本医疗保健需求。如果你在踢足球的时候摔倒摔断了腿，你就不能坚持下去了。人们在上网时可能会潜在地损害自己的健康，但可能没有意识到这一点，所以我认为我们需要了解这一点。
为什么人类会感到无聊?
亚当-每天都做同样的事情会让人感到不安和无聊。一天到晚吃同样的食物，或者当你的手机没电了，你在医生的办公室里怎么办?几乎每个人在他们的一生中都会感到无聊，但是我们为什么会感到无聊呢?
在论坛上，梅尔文表示，很明显，无聊是我们生活中任何发展或改善的必要条件。《柳林风声》里的蟾蜍先生，如果他不觉得无聊，发明了一辆跑车，并最终发明了一架飞机，他仍然会很舒服地坐着他的马车。
我请剑桥大学的布赖恩·利特尔教授(Brian Little)就无聊这个话题发表看法，他是人类个性和幸福感方面的专家。
当个人积极地追求一个目标时，不同的情绪会告诉他们这些追求是如何进行的。例如，快乐通常反映了目标的实现，焦虑是威胁的信号，愤怒是对有价值追求的阻碍。
无聊是一种独特的情绪，因为它表明当前的活动或目标追求已经失去了意义和重要性——它不再吸引我们。无聊提供了寻找新活动或追求不同项目的生理和心理动力。
亚当:但是无聊一点也不无聊，而且可以被证明是有益的……
Brian -无聊的进化意义在于它创造了探索的动力。无论是搬到新的地方，尝试新的食物，还是寻找新的伴侣，无聊都扩大了人类可能性的范围，并创造了超越无聊的现在的未来选择。其中一些将被证明对物种具有适应意义，而另一些将导致死胡同。
人格研究人员有一种独特的方式来看待无聊。他们考察的是每个人与其他所有人、其他一些人以及不像其他任何人的方式。我们都有无聊的时候，但有些人比其他人更容易感到无聊。外向的人比内向的人更容易感到无聊，他们更有动力从其他的追求和有吸引力的项目中寻求刺激。
和其他人不同，你可能有自己独特的无聊诱因。如果这篇评论让你垂头丧气，让你的参与度下降，让它成为一种刺激，让你在其他地方探索令人兴奋的选择。很快。
亚当-谢谢布莱恩·利特尔教授有趣的回答。下周我们将向你请教来自Tuomo Seppala的问题:
你的大脑在听有声书和读书时的反应是否不同?这会影响你记住多少细节吗?
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