新年到了，许下新年决心的传统也随之而来。但戒酒或减肥的典型目标很难实现，尤其是在没有朋友和家人支持的情况下。特里西娅·史密斯问运动心理学家海伦·戴维斯，是否有更聪明的方法来实现她在2022年“健身”的目标……
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