问题
快乐的最好方式是什么?
回答
剑桥大学心理健康专家奥利维亚·雷梅斯建议……
奥利维亚:两件事:
1)人际关系。哈佛大学进行的一项持续时间最长的关于幸福的研究表明，与今天大多数人的目标相反，许多调查都在询问年轻人他们的生活目标是什么，他们的目标是成名和富有。让我们快乐的不是这些，而是拥有强大和支持的关系。
我只是出去走走。身处大自然会让你更有创造力，重置你的系统。
克里斯:有一项研究是这样做的，他们把人们从他们的环境中带走，把他们放在荒野里几天，测量他们的压力水平、焦虑水平，以及他们在离开之前和离开之后的整体幸福感，差异是明显的，惊人的……
奥利维亚-是的，我知道。它真的很放松，能改善你的健康，让你感觉更快乐。
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