问:宇航员将如何在月球上洗澡?

Charlotte -自我控制是一个经常被谈论的东西，有时几乎被看作是心理能力的圣杯，而自我控制的科学观点本质上是抵制诱惑的能力——比如在漫长的一天工作后为了追求一个目标而扑倒在沙发上。例如，为了变得更健康或跑5公里。不同的人对跑步的擅长程度是不同的，但这可能是由于人们使用的策略，例如，如果沙发真的很诱人，你想要擅长跑步，你可能会下班后直接去健身房，而不是回家。

克里斯-所以你颠覆自己去做善事?

夏洛特-你可以骗自己一下。

克里斯:所以你基本上知道你的弱点是什么，你知道你可以避免一切，除了诱惑。所以你一定要计划好你的生活，因为我学习营养学的时候有人总是对我说，比如，他们说永远不要在饿的时候去购物。你总是买错东西。

夏洛特:我认为这绝对是人们可以使用的一种策略。但我想说，同样重要的是要强调自我控制只是拼图的一部分，对吧?因此，人们在某些环境中做出决定，而这些环境往往是人们无法控制的。所以你必须有资源，有时间，有金钱来购买可持续的健康饮食，或者使用公共交通工具，这些都必须是可获得的，对吧?所以我想说目标的策略很好，这是我们在某种程度上都可以做的事情，但心态不是一切，我们不能通过积极的思考来消除结构性障碍。

好吧，有不同的尺度，对吧?行星是通过星子形成的，经过很长一段时间。

克里斯-其中一个是什么?

威尔-所以这是颗新生行星。所以，如果我们在太阳系中，我们有小行星碰撞，吸积，形成越来越大的天体，它们本质上开始有自己的引力场，这启动了一个反馈回路，吸引更多的空间来繁殖它们。所以它们变得越来越大，越来越大，直到最终你清理了你所在区域的所有垃圾，你就有了你的星球。
Chris -所以这就解释了为什么你会得到一个球因为在重力作用下，所有的东西都被拉向球的中心，而球的形状是所有东西在不远离其他东西的情况下最接近的。这就是为什么它们从远处看是圆的，但近距离看却是尖的。那么是什么让山变得尖尖的呢?

板块构造学将会是其中很大的一部分。所以它不只是一个完美美丽的球体，它是一个破碎的球体，我们的板块在很短的时间内不断地沿着它运动。我们常说大西洋的裂谷和北美离我们越来越远的速度和我们指甲生长的速度差不多，但地质年代很长。我们说的是数亿年，数十亿年。所以这些板块碰撞的时候会产生抬升的力量，抬升之后，你拿起你的球，得到大量的抬升，然后向上投射。地势越高，就越容易受到侵蚀。但这种侵蚀并不一定会对所有相同的地方造成同样的影响。
克里斯:总而言之，重力使行星变圆，因为它把所有的物质拉到一起，就像雨滴一样，所有的水都尽可能地靠近。从远处看就是圆形的。但当你把它放大一点，你会发现局部因素把物体推高，形成了更尖的表面。这就是为什么山被推高了，它们是尖的。但如果没有更多的山脉，它们最终会磨损并变平。

威尔——当然。这些都是连续的过程，会一次又一次地发生。

威尔:嗯，我是说，如果我可以选择的话，我肯定不会选择侏罗纪，我想我活不了多久。

克里斯-但我认为他想表达的意思是他想要恐龙的照片?

威尔-嗯，我在金发姑娘区找到了家。我当然会选择大陆地壳。我们有两种地壳，大陆地壳和海洋地壳。海洋的浮力较小，密度更大。所以当两者相遇时，是海洋地壳俯冲。所以虽然我的相机是防水的，但它可能无法在俯冲到地幔后存活下来。可能有点太热了。所以我会选择土地。也许我会选择一座山。我们之前说过，山是会侵蚀的。 I wouldn't know where my camera would end up. So I'd probably be heading towards Earth's more lowland environments. I'll introduce a term here: sedimentary basin. These are essentially depressions in earth's landscape where sedimentary rocks, sedimentary piles, can build up, they can accrue. So I'd find somewhere that was actively depositing such that my camera has a chance of making it into the record. I'd need it not to be connected to the oceans. If I put it in a river basin, long after I've been eaten by the T-Rex, the river shifts, reworks where my camera was and takes it off to the ocean and abducts it to the mantle, that's not doing us any good. I'd probably try and find, a lake, ideally a hydrologically closed lake, a lake that's not connected to the ocean in any way, but sort of disconnected by some sort of resistant topographic upland, something with high preservation potential, this sort of very low energy environment with no chance of my camera sort of heading out anywhere. This is the case where my sediment could sort of gradually over time build up around it and preserve it. But we've still got a problem then: we might preserve the camera, but we still need to expose it in the present day for a modern geologist who is wandering around. Where geological outcrops exist, it's very stochastic. It's very random. We need a road cut in a nice area or a beach where waves are bashed and exposed our rock.

Chris -当你说曝光时，我想的是相机曝光，它可以是数码的，你没事。但我猜你的意思是它必须以某种方式浮出水面，这样像你这样的人才能偶然发现它?

威尔——当然。而这种情况发生的可能性非常小。我想，如果所有这些梦想都成真，而我是发现照相机的地质学家，我会对时间机器是如何发明的更感兴趣。

克里斯-你内心的物理学家会介入的。当然，这个问题的一个很好的答案是，你会去找到所有化石的位置，然后回到化石资源丰富的地方，把化石放在化石可能来自的地方，因为很有可能有人会去那个地区挖掘，那个地区将从那个时期保存下来。

威尔-没错。我想我也得相信古大陆重建，试着追溯我的地质足迹。

克里斯-但你们知道自己在做什么，不是吗?

威尔——我信任我的同伴。我自己不做苍白的大陆重建。

Chris -有趣的观点，不是吗?因为如果你把东西烧了然后毁了，没有考古学或古生物学的记录。

威尔:这是一个很好的问题，对于化石过程的研究有一个很好的术语，也就是我们所说的所谓的埋藏学，这个词来源于希腊语，意思是埋葬。希腊人也参与了这场游戏。早期的亚里士多德有一个著名的观点，他认为鱼化石只是鱼游进岩石的裂缝里，然后被困住，死亡，埋葬。这些想法流传了几千年。简而言之，当然，是的，如果你有一种埋葬死者的文化，你就是在帮自己留下你存在的记录。不过我相信这些早期人类有更重要的事情要考虑。但这并不是唯一的因素。我们有一个身体，我们可能会给化石记录，但在我们的一生中，我们可能会留下十亿个脚印。我们每天做的每件事都能留下我们存在的痕迹。我们建造房屋，我们制造武器，我们制造工具。 You know, the trace fossil record is far more powerful in a way than the body fossil record. And even if we were burying our dead, there are certain environments that are very amenable to preserving a body fossil, but certain environments that aren't. If we bury things in sandy substrates, bodies degrade, but in these same environments, they might actually lend themselves to preserving trace fossils, to preserving footsteps. So I can't see it being too much of an issue because whilst the body fossil record might be depleted for one set of humans or another trace fossil record of their existence, that's gonna be pretty compelling.

克里斯:保罗问题中的假设是，人们有计划地死亡，有计划地埋葬或结束生命，但很多人的生命都是在事故中结束的。有一些很好的标本被保存下来，这些标本是人们从洞里掉到洞穴里，或者掉进了泥里，或者掉进了下沉的泥里等等，然后他们在300万年后的那个环境中被保存下来。所以我想在这方面你是说科学是可靠的因为它们不会被烧掉不管它们是否会被烧掉。

威尔——没错。我是说，我们有另一个很好的词来形容特殊保护。我们叫它lagerstätte，它来自德语，意思是母矿脉。有很棒的案例研究。我们在丹麦的哥本哈根发现了沼泽尸体，在大西洋也发现了奇妙的标本。但这些都是例外。痕迹化石，它们很普通。他们无处不在。他们留下了更引人注目的历史。

夏洛特——压力是我们的身体对感知到的威胁的一种自然反应，但当它扰乱你的健康时，它就会成为一个问题。它会影响你的身心健康，包括睡眠，因为它会影响身体的所有系统，比如荷尔蒙、神经递质、肌肉紧张、呼吸。这其实是一个很常见的问题。例如，在美国，四分之一的成年人表示，他们大部分时间都压力太大，无法正常工作。对人们有帮助的是确定压力的来源。是心理上的还是生理上的?是急性的还是慢性的?比如你生活中长期存在的压力很大的情况?或者是环境问题，比如污染，贫穷。或者是内在的，因为我经常发现一个常见的建议是人们改变他们的生活方式，但也有压力，我们不能只是冥想或锻炼，需要更系统的解决方案。